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辅导员优秀主题班会策划书

时间:2024-10-28 21:09:51 敏冰 主题班会策划书 我要投稿
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辅导员优秀主题班会策划书(通用7篇)

  在我们上学期间,大家一定没少参加主题班会吧?主题班会以提高知识、发展个性、愉悦生活、促进良好班风形成为目的。那么问题来了,要如何准备一个主题班会呢?下面是小编为大家收集的辅导员优秀主题班会策划书,供大家参考借鉴,希望可以帮助到有需要的朋友。

辅导员优秀主题班会策划书(通用7篇)

  辅导员优秀主题班会策划书 1

  一、 活动背景

  大学生活是人一生中由学校转向社会的过渡生活,对于人的成熟锻炼起到举足轻重的作用。城南学生经历了两年高强度、高节奏的预备大学生活,但真正迈入大学的门槛后,很容易歇脚。为了帮助同学们更加了解大学生活的多样性,更加明确大学生活的意义和目的,进一步为自己的将来生活方式做好充分的考虑和选择,同时为了调整自己的心态,在大学中积攒力量面对新阶段的挑战,起早规划自己的大学生涯,从而抓住命运的主动权。因此外语系将举办一次主题为“我的青春我做主,我的大学我规划”的班会活动。

  二、活动主题

  我的青春我做主,我的大学我规划

  三、活动对象

  xx级xx班

  四、活动时间

  20xx年xx月xx日

  五、活动地点

  文科综合楼

  六、主办单位

  xx学院xx系学生会

  七、前期准备工作

  1、活动样本准备

  班长主持召开班委会议,征集大家意见,确定班会主题、班会风格、节目安排、人员配置,班委做好宣传工作,让同学能够真正融入参与到班会活动中。

  2、材料

  (1)教室:提前购置所需的装饰材料,提前申请教室设备启动卡,选定背景音乐。

  (2)书面材料:确定文本格式、字数、上交时间。

  3、人员安排

  策划组、装饰组、节目组、后勤组

  八、活动过程

  环节一:学术能力拓展

  1、20xx年xx月xx日晚19:00全班同学将在文科综合楼集合,由纪检委员清点人数,及时登记同学的出勤情况。

  2、主持人上台简单介绍本次班会背景及流程。

  3、请xx系书记、辅导员致辞。

  4、小品(大学学术建设、考证种类)

  5、请优秀学姐学长或班导浅谈自己的大学四年规划,接着随机抽取同学来谈谈自己的大学规划。

  环节二:实践能力拓展

  1、游戏(连接环节一和环节二)。

  2、主持人简单介绍学校部门、社团情况。

  3、同学们自由发表意愿(以小故事的形式进行)。

  4、有奖问答环节,答对者可获得一份精美礼品。

  环节三:个人素质规划

  1、主持人以新闻联播的`方式对个人特长发展、性格可塑性、交际延续性来进行实例播报。

  2、歌曲串烧比赛带动班级活动氛围。

  3、班会活动以全班大合唱为结束符号。

  4、班长进行班会总结。

  5、同学们有序离开教室,后勤组打扫教室卫生。

  九、活动意义及目的

  通过这次班会活动,宣传大学生涯规划的重要性。全方位地加强对她们大学生涯提前规划的教育。所以“我的青春我做主,我的大学我规划”的班会活动就是要提倡大学生把握自己的机会,为自己创造更好的成才之路,并由珍爱自己发展到关爱他人,关爱社会。作为一名大学生,我们应该要有自强自信,让心里都有一个大学目标与计划。

  十、注意事项

  1、工作安排部署到位,保证活动的顺利进行及环节之间的自然衔接。

  2、遵守班会纪律。

  3、做好班会记录、拍照、收集班会总结工作。

  4、活动结束后,清理教室里的垃圾,关窗关灯关门。

  十一、经费预算

  彩纸20元

  胶水 3元

  气球 9元

  总计:32元

  辅导员优秀主题班会策划书 2

  一、主题班会名称

  青春飞扬、我的未来不是梦。

  二、策划主办单位

  xx级xx学院5班班委会

  活动对象:全体同学们。

  三、活动形式

  班会。

  四、活动目的

  1.作为21世纪的大学生,我们必须认清自己,在这个竞争相当激烈的社会,具有一定的语言表达能力是相当重要的。通过此次班会就是想要提高同学们们的语言表达能力。

  2.认清现实社会,认清自己的处境。弄清顺境与逆境对人生的重大意义。

  3.提高同学们们对学习的热情,使用知识武装自己的观念深入人心。

  4.增进同学们之间的认识与了解;让同学们认识到团结就是力量,一个班集体就必须团结;而配合是建立在团结之上。

  五、主要内容

  第一环节:

  活动前奏:全体起立唱班歌,主持人对活动进行介绍。

  第二环节:

  活动高潮:同学们们的才艺展示。

  第三环节:

  活动最后:请班主任做出最后的总结。

  六、具体安排

  第一环节:

  1、由主持人对主题班会进行相关介绍,以及现场的具体情况。

  2、由班主任宣布主题班会正式开始。

  由文艺委员指挥

  现在请全体同学们齐唱班歌《我的未来不是梦》(响师配乐,全体起立)

  3、主持人甲:要燃烧瞬时的烟花不难,难得是要将那灿烂永恒定格在夜空,要鼓起一时的勇气并不难,难得是将那不灭的斗志维持一生一世;要获得片刻的欢愉并不难,难的是笑到最后。我们正值青春年少,我们胆大心细,我们要成功,我们也一定会成功。

  主持人乙:风从水中越过粼粼波纹,阳光从云中穿过,留下丝丝温暖;岁月从树林中走过,留下圈圈年轮···那么同学们们,我们从时代的大舞台走,又该留下什么?我们应该留下青春的骄傲、寻梦的足迹,我们应该留下自我的风采与个性的张扬。今天我们迈好青春的第一步对年轻一代的影响这一话题开一个全体班会,相信同学们们都比较关心班内建设的问题,那么我们现在就对班上的建设各抒己见吧!请班长和团支书给我们开个头吧!

  主持人甲:既然同学们们都发表了自己的意见,下面有请曾老师谈一下他的想法吧(掌声)

  相信有全班同学们的支持及曾老师的关心我们xx班一定会——“芝麻开花——节节高”

  第二环节:

  主持人乙:下面开始活动第二项:文艺表演

  主持人甲:我曾现在一本书上看过这样一句话:坚强是艺术生命之花,我很喜欢。就是环境再怎么恶劣,生活再怎么艰难,人生再怎么不幸,我们都不应该抱怨,都不应该哭泣,都不应该放弃,而是坚强地面对。这世界不喜欢抱怨,哭泣,唯有坚强才能让生命更动人。下面请欣赏由xx带来的朗诵《风景这边如画》

  主持人乙:古往今来,人们对顺境与逆境对于人的成功有着很大的'分歧,有人说:“人才是指出类拔萃德才兼备的人,而顺境就是为这样的人才的发展提供好的条件。”而又有人说:“古人云‘生于忧患,死于安乐’,只有在人才能把压力变成动力,推动事业的成功。”下面请欣赏小小辩论赛《逆境顺境于我们同行》。

  主持人甲、乙:(甲)辩论赛真的是很激烈啊!(乙)是啊,任何事都有利弊两面,我们不可能永远处在顺境,也不可能一直是逆境,我相信,只要我们能坚强面对,我们一定会成功。(合)我们青春飞扬,我们坚信我们的未来不是梦,我们迈着青春的步伐大步向前,让我们的生命怒放开来,下面请欣赏由xx全体室友带来的《怒放的生命》。

  第三环节:

  班主任做出最后的总结。

  辅导员优秀主题班会策划书 3

  班会阐述:

  (片头切入一个手机)(剪辑后2分钟)

  作为一名老师,教室里的这些情况是否让我们觉得熟悉,(做学生在课堂上看手机、接电话、看着看着打盹、自习室里不停看手机的场景,然后切入辅导员形象画面)作为一名辅导员,生活里的这些场景是否让我们觉得熟悉,(吃饭看手机、走路看手机、过马路看手机、睡前各看各的手机)是的,手机已经成了每个大学生的生活必需品,它承载着沟通、娱乐、消费等各种生活和学习功能。曾经一度,我真的以为高科技的发展社会的进步就应该如此,人手一机,淘宝美团、百度QQ,各种资源应有尽有,何等自由何等便捷,可是结果呢?伴随着孩纸们近视眼度数的上升,伴随着他们的学习时间被一条条短信微信来电去电分割得支离破碎(插入画面:学习,学习,休息到学习,看短信,回短信,休息,学习,看微信。),伴随着他们回微信发状态越来越晚的时间和第二天的第一节课频频迟到的状况(凌晨几点发状态的特写镜头),我意识到了一个词汇的含义“手机依赖”。我想要做点什么让孩纸们意识到这已经是个大事了,因为手机依赖已经严重的影响到了他们的个体学习行为和整体学风建设,他们应该也必须从手机依赖甚至成瘾的状态中飞身而出。我的班会《让手机飞一会儿》就这样扑面而来了(插入班会PPT主要内容简介,体验飞、飞还是不飞、怎么飞?)。

  班会方案:

  第一部分:体验飞(草坪)(剪辑后成稿2分钟)

  请大家来晒晒太阳去去潮气,手头有一个笔记本电脑,传给大家看一下,上面信息量很大,大家看看都是谁都是什么内容?(全部是各种课堂、自习室玩手机的照片)

  请大家思考两个小问题,一:有手机是不是给了你的生活极大的便捷?二,玩手机对你的课堂学习和课后自习有没有负面影响?现场举手,第一题所有人选是,第二题所有人仍然选是,但是两题是相矛盾的,我们就根据这两题的内容分两组,一组体验一下生活时间里没有手机将怎样,体验一天。另一组体验一下学习时间里没有手机会怎样,同样体验一天。

  第二部分:飞还是不飞?(剪辑后成稿5分钟)

  第二天,老地方我们又见面了,再在一起讨论这一天没有手机的时间,两组分别派代表发言,每组两个发言代表,共四人发言,辅导员担任主持人,内容方面进行两方面的依次推进,第一步是体验感受分享,分享中包括手机飞了一会之后自己的改变,第二步是阐述困惑,没有手机在身边时的'不方便,这种不方便是实际困难还是心理依赖,如果是纯心理依赖如何克服,如果是实际困难有无解决办法如何解决?每组再派一名书记员,两名书记员现场协助总结,书记员1负责记录让手机飞一会带来的良好感受,书记员2负责记录手机飞走后的不利影响。每人每次发言不超过45秒。

  第三部分:怎么飞?(剪辑后成稿2分钟)

  书记员1记录的就是我们的有效经验,书记员2记录的就是我们接下来要集中讨论的问题,如果让手机飞,那么要怎么飞才能既有利于大家养成良好的学习习惯,又不会给大家造成生活不便。每组没发言的人发言,每人一张纸,写纸上,围绕手机使用时间、范围、保管方式、教学楼公约、寝室公约等展开,每人献计献策一句话或者一幅图,镜头逐一飘过。

  辅导员总结:大家的主动参与让我很感动,超出了老师组织此次班会的预期,都说行为决定性格,性格改变命运,让手机飞一会儿就是从一个切入点对我们每个人的学习行为进行自我管理、养成教育的一种做法,绝不是让机主失联,更不是让手机从生活中消失,而是节制、理智的使用。尝试阶段时我们可以在学习时段集中保管,当大家的手机自律普遍形成之后之后,再进行个性化的方式,比如完全的自我管理等等,心理学上曾有一种观点说改变一种行为习惯只需要21天的不懈坚持,相信只要我们坚持自律,必能收获成果!

  辅导员优秀主题班会策划书 4

  班会阐述:

  时间都去哪了?春晚的旋律犹在耳畔响起,家风的力量尚在脑海回放,一眨眼母亲节如约而至。舐犊情深,父母之爱比山高比水深。已经完全适应了大学的大三学生们,当日复一日的习惯了一切的时候,有多少时候想起远方的爸妈?当纠结于明年就业是去外乡奋斗还是回本土发展时,是因为想要回去他们身边继续享受他们的爱还是因为想要回去父母身边报答父母的爱?孝——这个中华之优秀传统文化,是莘莘学子永远的.做人之本,只有铭记父母、感恩父母、回报父母的人,才能算是一个完整的人,才有在未来回报社会的可能。因此,为大三学生煲一锅感恩的心灵鸡汤,鼓励孩纸们大声的说一句我爱爸爸妈妈,让内心最美最纯净的亲情得以升华,是我组织此次班会最大的心愿和目标。

  导入语:

  第一部分:年份爱

  发放道具,每人一个信封,里面是年龄数字,每个人代表一个年龄,比如甲代表5岁,乙代表6岁,丙代表7岁,等。然后大家依次讲述一个那一年和父母相处的“最”。

  这个环节得事先沟通,因为这若干年下来,一直到18岁,期间可能是最愉快,也可能是最冲突,甚至是最辛酸。

  期间适时给与共情,但不进行评价。

  第二部分:交换爱

  (室外版)假设时间向后推移40年,到时你会不会用刚才你自己讲述的那个故事中,父母爱你的那种方式来爱父母,比如你5岁的时候父母陪你过难忘的生日,那么等你45岁的时候你会不会也给白发苍苍的他们过生日。

  这样推下去的话,等到第十几个人的时候,她代表十几岁,但是他五十几岁时很可能父母已经不在了,即使在父母健在,但是还能不能享受到我们要表达的爱?

  (室内版背景)播放洗脚片段,放孩子喊妈妈的视频,放孩子蹒跚学步的照片,放有些同学小时的照片,放妈妈爸爸手机里孩子的照片桌面,放孩子手机里偶像的照片桌面。

  第三部分:表达爱

  是啊,有一种不是为了回报不是为了聚合,就是父母对孩子的爱,原来在时间不经意的消逝中,爱的回馈要经历漫长的等待,岁月甚至可能承载很多悲哀,爸爸妈妈为我们做的太多太多,我们能为他们做什么呢?亲爱的,如果你爱爸爸妈妈,就像他们爱我们一样,现在就开始吧,给远在家乡的爸妈打个电话,说一声妈妈我爱你!

  此处开始学生自己打电话,播放时间都去哪了,给流泪的妹纸一个特写,给发短信或者微信的孩纸一个屏幕特写,结束。

  辅导员优秀主题班会策划书 5

  活动主题:

  把好你的情绪方向盘——考后情绪辅导

  活动目标:

  (1)帮助学生辨析自己考后的情绪状态,从而引发学生寻求解决问题的内在动力。

  (2)帮助学生学会理智地分析地分析成败的原因,促进新的学习行为的产生。

  活动准备:

  (1) 制作power point展示内容

  (2) 拟订调查问卷

  活动过程:

  第一部分:走出试后失败的阴影

  1、用案例导入,说明对考试后的心情进行调整的重要性。(10分钟)

  附案例:

  (1)某中学一位高三高才生,家长和学校对其高考寄予了厚望。然而,第一场语文考试她就感觉自己考“糊”了,一出考场,忧虑和沮丧笼罩了她,接下来的几场考试,她迷迷糊糊地进考场,糊里糊涂地出考场,考试成绩出来后,她的语文成绩并不是她所想象的那样差,反而是这么多成绩中考得最好的,由于其他科成绩拉低了她的总分,结果名落孙山。

  (2)另一位高三高才生,由于作文水平发挥不好,使她第一场语文考试就考“砸”了,走出考场后,理性的她没有因为考“砸”而忧虑、沮丧,而是静下心来调整自己的情绪,分析上场考试失误的原因,避免在接下来的考试中犯同样的错误,她心想:“离下场考试还有一天,我要调整好状态,发挥我的真正水平来弥补上一场的失误。”果然,在接下来的几场考试中,她都超水平地发挥,如愿地考上了自己理想的大学。

  同学讨论:这两个事例说明了什么?你有没有同样的“遭遇”和感受呢?

  2、填写课堂调查问卷part1。(5分钟)

  第二部分:总结原因,迎接未来

  1、老师讲解(10分钟)

  提问:同学们已经是身经百战的考试“高手”了,考试总有成功者和失败者,那么你们认为影响考试成绩的因素有哪些?

  老师指导如何分析原因:(详细)

  影响因素包括知识能力型、考试技能型、心理准备型、运气

  2、透视你自己,完成调查问卷part2。(5分钟)

  第三部分:班主任总结

  请班主任邱老师对这堂班会课做最后总结。

  活动实录

  老师:同学们,刚刚考完三月考,成绩还没出来,不知道你们现在的心情如何呢?但我就知道今天我们故事的两位主人公都是为了考试成绩而烦恼,我们来听听他们的故事。

  (1)某中学一位高三高才生,家长和学校对其高考寄予了厚望。然而,第一场语文考试她就感觉自己考“糊”了,一出考场,忧虑和沮丧笼罩了她,接下来的几场考试,她迷迷糊糊地进考场,糊里糊涂地出考场,考试成绩出来后,她的语文成绩并不是她所想象的那样差,反而是这么多成绩中考得最好的,由于其他科成绩拉低了她的总分,结果名落孙山。

  (2)另一位高三高才生,由于作文水平发挥不好,使她第一场语文考试就考“砸”了,走出考场后,理性的她没有因为考“砸”而忧虑、沮丧,而是静下心来调整自己的情绪,分析上场考试失误的原因,避免在接下来的考试中犯同样的错误,她心想:“离下场考试还有一天,我要调整好状态,发挥我的真正水平来弥补上一场的失误。”果然,在接下来的几场考试中,她都超水平地发挥,如愿地考上了自己理想的`大学。

  同学们,这两个事例说明了什么?你有没有同样的“遭遇”和感受呢?你们现在分组讨论一下!

  (讨论中)

  (同学回答)

  同学甲:考完试后不要过多地去想考试的内容,不要被它影响到自己的心情。

  同学乙:我有试过这种情况,结果自己感觉很差的那科反而是最好的。

  老师总结:很好,同学们都说得很好!可能很多同学都不喜欢现行的考试制度,但在短时期内是无法改变的事实。虽然我们不能改变天气,但我们能够改变心情。情绪对考生的应试状态起着很关键的作用,就如第一个例子一样,我们也会经常感觉自己考得不好,但结果出来并不坏,举我高考时的例子,如何调整呢?考完就让它过去了,不要再与它“斤斤计较”,把心思放到下一阶段。可能你们认为离高考还很遥远,其实现在你们每一场考试都是在为高考做准备,我们应该在每次考试后好好总结原因,使自己尽快地投入下一阶段的学习,走出试后失败的阴影。

  好,我们现在轻松一下,做一下问卷,测试一下自己的心理承受能力。

  (调查问卷时间)

  老师:好了,同学们,我又有问题了,同学们已经是身经百战的考试“高手”了,考试总有成功者和失败者,那么你们认为影响考试成绩的因素有哪些?你们分组讨论一下,与你的同组分享一下!

  同学3:天气会影响到我的考试心情,使我的考试状态不佳。

  同学4:家庭的压力也会给我考试有影响。

  老师:同学们都说了很多影响考试的因素,让我来总结一下有哪些因素。

  首先是知识能力因素,它是我们取得好成绩的基础,只有扎实的基础知识,我们才可能取到好成绩。

  第二是考试技能因素,它是我们取得好成绩的条件。考试技能就是你应试的技巧,如做题时先易后难,仔细审题,等等,都是良好的考试技能。

  第三是心理准备因素,它是我们取得好成绩的保障。心理准备因素就是指一个人承受压力和应对压力情境的能力、应试的情绪状态、动机水平等等,这些都会影响考生的智力活动,影响知识和能力的发挥。

  最后一个就是运气了。无可否认,有些人总是运气很好的,可能复习时压题压中了,但我们也不能寄望于靠好运来取得好成绩。

  好,现在请我们的班主任丘老师为我们总结一下这节课的情况。

  丘老师:同学们对考试已经不陌生了,但并不是每个人都能正确地摆正考试后的心态,做一个科学的、合理的原因分析,上了这堂班会课之后,相信大家都明白了一个人的情绪对考试的作用有多大——既有催化作用,又有毁灭作用,因此,我们真的有必要把好我们的情绪方向盘。

  辅导员优秀主题班会策划书 6

  一、班会主题

  主题:团结奋进,共创未来

  二、班会目的

  1. 增强班级凝聚力,促进同学间的相互理解和支持。

  2. 提高同学们的责任感和集体意识,强化团队合作精神。

  3. 激励同学们设定目标,规划未来,明确个人发展方向。

  三、班会时间

  时间:20xx年10月20日 下午3:00 - 5:00

  四、班会地点

  地点:教学楼301教室

  五、参会人员

  全体班级同学及班主任、辅导员

  六、班会流程

  1. 开场(3:00 - 3:10)

  主持人介绍班会主题及目的。

  宣读班会纪律,强调积极参与的重要性。

  2. 班级总结(3:10 - 3:30)

  班主任发言,总结本学期班级工作,表扬优秀同学。

  各小组代表分享个人的成长与收获。

  3. 团队建设活动(3:30 - 4:00)

  活动一:破冰游戏

  通过互动游戏加深同学间的了解。

  活动二:团队合作挑战

  进行小组分组,完成特定的任务(如拼图、搭建等),锻炼合作能力。

  4. 目标设定讨论(4:00 - 4:30)

  各小组讨论个人及小组的短期及长期目标。

  每组选定1名代表分享讨论结果,并提出实现目标的具体措施。

  5. 总结与展望(4:30 - 4:50)

  辅导员对本次班会进行总结,对同学的分享表示肯定。

  提出下一步班级建设的建议和期望。

  6. 自由交流时间(4:50 - 5:00)

  同学们可以自由交流对班级的想法及建议,增进彼此间的友谊。

  七、准备工作

  1. 提前通知

  在班级群里提前通知同学们班会的时间和主题。

  2. 道具准备

  准备游戏所需的道具(如拼图、纸张、笔等)。

  准备好班会总结资料及奖品(如文具、纪念品)。

  3. 环境布置

  提前一天对教室进行简单的布置,营造良好的班会氛围。

  八、活动注意事项

  所有同学需准时到场,遵守班会秩序。

  在活动过程中,鼓励同学们积极发言,分享自己的.想法。

  确保安全,避免活动中出现意外情况。

  九、班会效果评估

  通过班会后的问卷调查,了解同学对班会的意见及建议。

  根据反馈结果,改进下次班会的策划与组织。

  十、总结

  通过本次主题班会,希望能增强同学们的团结意识,激发大家的内在动力,携手共创美好的班级未来。

  辅导员优秀主题班会策划书 7

  一、班会背景与目的

  随着高等教育的普及,大学生面临的就业压力日益增大。为了帮助同学们更好地认识自我,明确职业目标,合理规划大学生活与未来职业生涯,特举办本次“规划未来,筑梦青春——大学生职业生涯规划”主题班会。旨在通过互动与交流,激发同学们的职业规划意识,提升就业竞争力,为未来的职业生涯奠定坚实基础。

  二、班会内容与流程

  1. 开场致辞(5分钟)

  辅导员简短介绍班会目的、意义及流程安排。

  2. 主题演讲(20分钟)

  邀请校内外职业规划专家或优秀校友分享职业规划的重要性、方法、成功案例等。

  3. 自我认知环节(15分钟)

  使用SWOT分析法(优势、劣势、机会、威胁)引导同学们进行自我评估,填写个人职业倾向问卷。

  4. 小组讨论(30分钟)

  将班级分为若干小组,每组围绕“我的职业梦想”、“如何实现职业目标”等议题展开讨论,每组推选代表分享讨论成果。

  5. 职业规划工具介绍(10分钟)

  辅导员介绍职业规划相关书籍、网站、APP等资源,鼓励同学们利用工具进行自我探索。

  6. 模拟面试(20分钟)

  安排简易模拟面试环节,让部分同学提前体验面试流程,其他同学作为观众,学习面试技巧,结束后由辅导员或特邀嘉宾点评。

  7. 制定行动计划(10分钟)

  引导每位同学根据前面的讨论和分享,制定个人短期(一学期/一年)与长期(毕业五年/十年)职业规划目标及实施步骤。

  8. 总结与寄语(5分钟)

  辅导员总结班会亮点,鼓励同学们持续学习,勇于实践,为实现职业梦想不懈努力。

  三、班会准备

  提前联系职业规划专家或优秀校友,确定演讲内容。

  准备SWOT分析问卷、职业规划资源清单。

  布置场地,确保音响、投影等设备正常运行。

  设计并打印班会流程表、职业规划指南等材料。

  四、预期效果

  同学们能够认识到职业规划的重要性,增强自我认知。

  掌握基本的职业规划方法和工具,明确个人职业目标。

  激发同学们的学习动力和职业规划行动力,为未来的.职业生涯做好准备。

  五、后续跟进

  设立职业规划小组,定期分享学习心得,互相监督进步。

  辅导员定期跟进同学们的职业规划实施情况,提供必要的指导和支持。

  组织职业规划相关的讲座、工作坊等活动,持续丰富同学们的职业生涯规划知识。

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