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职工趣味运动会方案

时间：2024-07-04 18:20:44 运动会策划书我要投稿

[优选]职工趣味运动会方案15篇

　　为了确保工作或事情能高效地开展，就常常需要事先准备方案，方案是在案前得出的方法计划。怎样写方案才更能起到其作用呢？下面是小编为大家整理的职工趣味运动会方案，希望对大家有所帮助。

[优选]职工趣味运动会方案15篇

职工趣味运动会方案1

　　为了加强公司精神文明建设和企业文化建设，丰富员工体育文化生活，活跃公司运动文化气氛，提高公司全体员工的凝聚力，向心力。我公司将举办首届趣味运动会，现将有关方案制定如下：

　　一、运动会主题

　　团结、合力、拼搏、超越

　　二、组织机构及职责

　　（一）运动会组织委员会名单

　　1、名单：

　　组长：

　　组员：

　　2、职责：组长负责活动的组织领导工作和对各筹备中有关问题的'最终裁决。

　　（二）由活动承办方组织专业体育裁判小组，并由办公室负责安排现场监督员。

　　三、运动会时间、地点

　　（一）时间：20xx.9.24 上午8：00-12：30

　　（二）地点：合肥市体育中心，电话：

　　四、活动流程

　　8：00 所有现场布置设备安装等准备工作完毕

　　8：10 召开赛前领队会议

　　8：30 各参赛队列队就位，运动员入场仪式

　　8：50 奏国歌

　　8：55 主持人开场词

　　9：00 集团领导致辞并宣布运动会开幕

　　9：10 运动会各比赛项目正式开始

　　12：00 各比赛项目结束，裁判组统计分数及公布名次

　　12：10 颁奖仪式开始，集团领导为获奖者颁奖并合影留念

　　12：30 集团领导致辞并宣布运动会圆满闭幕

　　五、计分方法与奖励办法

　　（一）计分方法

　　各比赛项目第一名计3分、第二名计2分、第三名计1分。比赛完成后，按得分从高到低排名。如果出现分数相同，则按照每队获得冠、亚、季军的次数，多者排名靠前，决出先后顺序。

　　（二）奖项设置

　　1、团体奖

　　（1）团体冠、亚、季军各1名

　　奖金设置：冠军10000元，亚军8000元，季军6000元

　　2、单项奖

　　（1）最佳队长奖4人（不在冠亚季队中产生）

　　（2）最佳队秘奖2人

　　（3）勇士奖4名

　　（4）最佳合作奖2组（在比赛项目“快乐的痛”、“齐心协力”中，14组中计时最短的4人组得胜）

　　（1）、（2）、（3）项奖金每人1000元，（4）项奖金每组20xx元

职工趣味运动会方案2

　　为进一步增强全镇干部职工的凝聚力，展现新时代干部职工的蓬勃朝气和竞技热情，增进同事友谊，营造一个和睦融洽的工作环境。在“五四”青年节即将来临之际，结合赤溪建镇三十周年，经镇委、镇府同意，特举办以“共享青春快乐”为主题的青年职工趣味运动会，并制定如下活动方案：

　　一、活动时间和地点

　　1、时间：20xx年5月5日下午14：00—17:00

　　2、地点：赤溪中学操场

　　二、活动主题及宣传口号

　　1、主题：共享青春快乐

　　2、宣传口号：（1）活力赤溪青春飞扬；

　　（2）青春聚力共建美好赤溪；

　　三、参加对象

　　全镇机关、社区、村居、部门单位全体职工

　　四、活动内容及细则

　　（一）活动名称：匍匐前进

　　1、参赛者：每队3人

　　2、比赛器材：海绵垫3块、篮球1个

　　3、比赛规则：3人为一组，每组配有3块海绵垫，开始口令发出后，其中2名队员自起点处开始在赛道上轮流铺设海绵垫，另外1名队员手抱篮球趴在海绵垫上不断匍匐前进，直到匍匐者穿过终点线并收回最后一块海绵垫后才算完成比赛，用时最少的组获胜。

　　（二）活动名称：同舟共济

　　1、参赛者：每队4人，男女各2名

　　2、比赛器材：泡沫板2块

　　3、比赛规则：比赛开始前，4名队员手拿两块泡沫板站在起点处，裁判发令后，4名队员同时站在一块泡沫板上，依次交替前进，直到最后一名队员通过终点线并将泡沫板收回才算完成比赛，用时最少的.队获胜。

　　（三）活动名称：袋鼠跳

　　1、参赛者：每队6人

　　2、比赛器材：大的麻袋

　　3、比赛规则：场地两端各站3名参赛队员。其中一端的队员站在麻袋内，手提袋口向另一端的队员跳去，然后将麻袋交给另一端的队员。来回接力，直到最后一名队员手提麻袋跳到跑道的另一端，用时最少的组获胜。

　　（四）活动名称：背球接力赛

　　1、参赛者：每队6人，分为3组，女生至少2名

　　2、活动器材：篮球

　　3、比赛规则：2人为一小组，3小组进行接力。2人不能用双手抱球，只能用背部夹住1个篮球，从起点出发绕过终点的标枪再回到起点，然后把1个球传给下一组的队员，3小组轮换后，最快的那一组就是获胜队；注意在传球的过程，哪一小组出现掉球和用手扶球现象均为犯规，都要从起点重新出发。

　　（五）活动名称：智传呼啦圈

　　1、参赛者：每队10人，女生至少2名

　　2、比赛器材：呼啦圈

　　3、比赛规则：每队10人，手拉手站立成一横队，当听到开始的口令时，排头的人迅速用右手拿起呼啦圈套在自己的右手臂上，然后通过上下肢的配合，让呼啦圈穿过自己的身体，到达左臂，传给第二个人，以此类推，使呼啦圈依次穿过全队所有人的身体，至最后一人左手，先到为胜。在呼啦圈穿越的时候，必须相互拉手不能放开，也不能互相帮助，更不能用手指去勾呼啦圈。

　　五、竞赛办法

　　1、本次竞赛以团队报名的方式参与，组团规则以社区为单位，镇机关、部门单位可联合或单独组队，团队最低人数不少于10人，上限15人。竞赛最终以团队在各项目中的得分计算总成绩，评选出团队冠、亚、季军。

　　2、本次竞赛共分5个项目，每个项目各计20分，总计100分。各项目依据竞赛名次，得分依次20/16/13/10/8/6/4/2。

　　六、奖励办法

　　1、本次竞赛共设团体冠军1个、亚军1个、季军1个。

　　2、各获奖团队均颁发荣誉证书和奖金，其中冠军20xx元、亚军1500元、季军1000元。

　　七、注意事项

　　1、各参赛人员一定要遵守纪律，做到文明观赛，确保比赛顺利进行。

　　2、比赛当天如遇雨天，自动延期，时间另定。

　　3、活动联系人：陈作帅 667923。

　　八、备注

　　本方案未尽之处另行通知，本方案解释权属活动领导小组。

职工趣味运动会方案3

　　为丰富我校教职工业余生活，促进教职工身心健康，增强团队的'凝聚力，推进和谐校园建设，校工会根据本学期工作安排，定于体育节期间举办教职工趣味运动会。现将有关事项方案通知如下：

　　一、比赛时间与地点

　　时间：11月11日（周四）中午12：00

　　地点：海临小学操场

　　二、比赛项目及竞赛规则

　　1、比赛项目：同舟共济、运球接力、定点投篮、8字跳绳。

　　2、各项目比赛规则详情见附件。

　　三、参赛资格及参赛方法

　　1、除特殊情况外，全校教职工均要参加。

　　2、比赛以组为单位参加，共十大组。

　　四、奖项设置

　　以各组积分累计相加，得分名列前五名者为一等奖，其余均为二等奖。

　　五、注意事项

　　1、比赛以“健康、快乐、和谐、友谊”为宗旨，望各组长积极组织教职工参加训练。2、参赛队伍、队员须准时到达比赛场地，比赛开始，未到者作弃权处理。

　　3、参赛队伍、队员应尊重和服从裁判员的裁决。

　　4、未尽事宜，另行通知。

　　六、本次比赛的组织裁判工作由校工会和体育组共同负责。

职工趣味运动会方案4

　　为了活跃教职工业余文化生活，提高工作质量，培养团结协作、奋勇争先的精神，经研究，定于12月6日（星期六）下午4：30开始，在学校塑胶运动场举行全体教职工趣味运动会，现将有关事项通知如下：

　　一、参赛单位及报名办法：以工会组为单位，高一、高二、高三、机关、凤凰及外国语（方南籍职工）、外国语共6个活动队。学校鼓励人人参与。

　　二、比赛项目及规则：

　　1、三分钟跳长绳。12月7日下午4：30，塑胶运动场

　　参赛方法：各工会组15人参赛（不含两个摇绳人员），比赛时间为5分钟，按一摇一跳计算个数，依据总个数多少决定名次。

　　2、阳光伙伴。12月8日下午4：30，塑胶运动场

　　参赛方法：各队参赛人数16人，男女不限，相邻两个人的腿绑在一起，距离50米，以最后一名队员到终点为准，时间最短的为胜。

　　3、10×50米迎面接力，10男10女，以时间长短计算名次。12月9日下午4：30.塑胶运动场。

　　4、拔河，12男12女参赛。比赛放在12月10日下午第八节课开始。6个参赛队抽签分成两组进行循环赛，前两名进入半决赛，交叉淘汰，胜者进入最后的'冠亚军决赛，负者争夺第三名。

　　三、奖励办法：

　　6个活动队依据4项活动内容所取得的名次计算总分，每个项目1-6名，分别按7、5、4、3、2、1计分，评出团队总分奖，其中，

　　一等奖1个1000元，二等奖2个各800元，三等奖3个600元。

职工趣味运动会方案5

　　为纪念第94个“五四”青年节、建党92周年，进一步加强队伍文化建设，丰富干部职工文化生活，激发全局上下团结拼搏、勇于挑战、争创一流的工作热情，提升环保队伍的凝聚力、战斗力和创造力，全面展示环保队伍奋发有为、开拓进取的精神风貌，经研究决定开展“庆五四、迎七一”活动，制定如下方案：

　　活动一：全局职工运动会

　　（一）比赛项目

　　运动会比赛项目设团体赛和单项赛。

　　1、团体赛：拔河、4×200米接力跑、二人三足、篮球等4个项目。

　　2、单项赛：乒乓球单打、羽毛球单打、羽毛球混双、立定跳远等4个项目。

　　（二）组队办法

　　1、以支部为单位组队，每个支部组建1个代表队，各代表队报领队１人。环科所党支部、辐射站和监控中心党支部联合组队参加拔河比赛。

　　篮球比赛由局机关组一支篮球队、各二级单位联合组一支篮球队，篮球比赛属于友谊赛，不计入比赛结果。

　　2、团体赛和个人赛均以支部为单位进行报名。团体赛按比赛规定人数报名，单项赛报名人数不限。

　　（三）比赛规则

　　1、拔河比赛规则

　　比赛场地中间设相隔1米的三条标志线（中间线和两条决胜线），抽签决定分组，投币决定比赛场地，每队参赛运动员12人（女队员至少4人），允许1名人员进入警戒线内指挥。裁判员发出预备号令后，双方运动员握绳站好，此时红色标记带正对场地中间线，裁判员鸣笛后，双方运动员齐心协力向后拉，将红色标记带拉过决胜线的一方获胜，当双方相持3分钟时，以红色标记带靠近方获胜，每局双方交换场地，每组比赛采用三局两胜淘汰制，两局胜出，本组比赛结束。为保证比赛安全，参赛运动员一律不准戴手套、穿钉鞋，裁判未判胜负前时，手不允许松开绳子。决赛规则同上，第一轮胜队决一、二名，负队决三、四名。

　　2、4×200米接力跑比赛规则

　　采用等距离计时赛制。每队4名运动员。总距离800米，每人跑200米。比赛时4名运动员沿跑道在规定地点就位，发令枪响后，一号运动员采取蹲踞式持棒起跑，将接力棒交二号运动员（须在20米交接棒区域完成），完成交接棒后，运动员必须留在本队的跑道中，直到各队交接棒完成，如运动员在比赛中掉棒，须由运动员本人捡回后（运动员离开自己的跑道时不得妨碍其他运动员比赛），从棒脱手处继续比赛，以此类推，以四号运动员到达终点时间，决定排名顺序。

　　3、二人三足比赛规则

　　每棒接力队员由男女混搭组成，将脚踝绑在一起，分立在30m端线后面，一人手持接力棒，迎面接力，2对一组同时参赛，用时少者为胜。每一棒两名队员必须将相邻两脚的踝关节用一根布带缠紧，不得松开。凡未系布带或途中布带松散则为犯规。接棒者必须位于端线后，接到接力棒后方可起跑。交棒队员未跑过端线就交接棒则为犯规。每队6人，但必须有2名以上（含2名）女队员参加。

　　4、篮球比赛规则

　　一队五人，其中一人为队长，候补球员最多3人。比赛分前、后半场，每半场各 20 分钟，中场休息10分钟。比赛结束两队积分相同时，则举行延长赛 5 分钟，若 5 分钟后比数仍相同，则再次进行 5 分钟延长赛，直至比出胜负为止。球投进篮框经裁判认可后，便算得分。3分线内侧投入可得2分；3分线外侧投入可得 3分，罚球投进得 1分。比赛开始由两队各推出一名跳球员至中央跳球区，由主审裁判抛球双方跳球，开始比赛。掷界外球。每名球员各有 4次被允许犯规的机会，第五次即犯满退场。且不能在同一场比赛中再度上场。罚球是在谁都不能阻挡、防守的情况下投篮，是做为对犯规队伍的处罚，给予另一队的机会。罚球要站在罚球线后，从裁判手中接过球后5秒内要投篮。在投篮后，球触到篮框前均不能踩越罚球线

　　5、乒乓球单打比赛规则

　　比赛实行淘汰赛，3局2胜制。比赛中首轮采取抽签分组的方式，若有一人轮空，直接进入下一轮比赛。第一轮比赛的胜者，重新进行抽签分组，胜者晋级下一轮比赛，轮空组直接晋级。在一局比赛中，每人只发2个球就应立即交换发球权，以此类推，直到一局比赛结束。每局比赛先得11分的运动员为胜方，但双方比赛达到10平后，先多得2分者为胜者。在10平后实行轮换发球法，每人只发一个球，即行交换发球权，先多得2分者为胜方。决胜局中当一方先得5分时，即应与对方交换方位。

　　6、羽毛球单打、混双比赛规则

　　比赛实行淘汰赛，3局2胜制。比赛中首轮采取抽签分组的方式，若有一人轮空，直接进入下一轮比赛。在一局比赛中，赢球的一方发球。每局比赛先得21分的'运动员为胜方，但双方比分打成21比21，获胜一方需超过对手2分才算取胜。首局获胜一方在接下来的一局比赛中率先发球。

　　7、立定跳远比赛规则

　　参赛选手两脚自然分开站立，站在起跳线后，脚尖不能踩线。两脚原地同时起跳，不得有垫步或连跳动作。着地后，立即向前走出测试区，绕回起跳线准备下一次起跳。每人跳两次，测试值以厘米为单位，不计小数。两次跳远值以最大值作为比赛结果。起跳时脚尖踩线（包括因垫步、连跳等动作引起的脚尖踩线）为犯规，成绩为零；着地后，向后退，以后退后的落脚点为着地点测量，如果退到无效测试区，成绩为零。

　　（四）奖项设置

　　各项目团体赛和单项赛均取前3名给予一定的奖励。

　　（五）时间和地点

　　暂定20xx年5月4日，市体育馆。

　　活动二：全局演讲比赛

　　（一）演讲主题

　　围绕“立足岗位比贡献、我为党旗添光彩”为主题。

　　（二）参赛对象

　　以党支部为单位，每个党支部推选2-3名选手参加比赛。

　　（三）参赛规则

　　1、本次比赛中主题演讲采用10分制进行评判，要求正确的思想内容和完美的表达形式相统一。

　　2、去掉一个最高分，去掉一个最低分，取其余的平均分为选手最后得分（保留到小数点后两位）。

　　3、比赛演讲稿内容必须围绕“立足岗位比贡献、我为党旗添光彩”的主题，结合实际，突出亮点，主题鲜明。

　　4、选手参赛必须使用普通话，脱稿演讲。

　　5、比赛顺序由抽签决定。

　　6、每位选手比赛时间限定在5-8分钟内。

　　（四）评分细则

　　1、主题内容（3分）

　　（1）主题鲜明深刻，观点正确。（1分）

　　（2）内容紧扣主题，充实生动。（1分）

　　（3）语言自然流畅，富有真情实感。（1分）

　　2、语言表达（3分）

　　（1）普通话标准，声音洪亮，口齿清晰。（1分）

　　（2）脱稿演讲，表达流畅。（1分）

　　（3）语速适当，节奏优美，富有感情。（1分）

　　3、情感表达（3分）

　　（1）表达生动，动作自然。（0.5分）

　　（2）感情处理得当，有较强的现场感染力。（1分）

　　（3）演讲中能灵活运用语言速度，语调、手势动作等演讲技巧。（0.5分）

　　4、形象风度（1分）

　　（1）上下场致意、答谢。（0.5分）

　　（2）着装整洁得体，举止自然大方，体现朝气蓬勃的精神风貌。（0.5分）

　　（五）奖项设置

　　本次竞赛设一等奖、二等奖、三等奖及优胜奖，其中，一等奖一名，奖金800元；二等奖二名，奖金各500元；三等奖三名，奖金各300元；优胜奖若干名。

　　（六）时间和地点

　　20xx年6月28日下午14:30，局七楼会议室。

职工趣味运动会方案6

　　一、活动目的：

　　1、丰富教职员工业余文化生活，活跃校园气氛；

　　2、促进团队建设，展现教职员工良好精神风貌；

　　3、增强学校向心力和凝聚力。

　　二、组织领导：

　　为确保教职工趣味运动会有序进行，特成立运动会组委会，成员如下：

　　主任：郭成军

　　执行主任：周海军

　　成员：刘平贵王彪王海鹏田野李卓慧张平王艳郭和昌

　　三、项目及规则

　　（一）集体项目

　　1、拔河：

　　每队10人，5男5女。每场比赛按三局两胜进行，胜队进入下一轮比赛。

　　2、打保龄球：

　　每队4人，2男2女。4人同时进行。距投球线七米，按倒三角形状放置十只矿泉水瓶作为击打目标。运动员在投球处手持篮球滚射目标（滚射方式可以单手，可以双手，但不允许用脚），每人滚射两次。以每队4名队员击倒矿泉水瓶总数计算名次。

　　3、排球定点发球：

　　每队6人，4男2女。运动员站在排球场规定的.发球区域发球，每人发2球。发到场地的另一端。按照规定的区域得分，将各人得分相加，得分多的队名次列前。

　　4、篮球赛

　　5、排球赛

　　（二）个人项目

　　1、毛球

　　设男、女单打两项，抽签淘汰决出名次

　　2、托球S跑

　　设男、女组。队员手持羽毛球拍，球拍上托网球一只，从起跑线出发蛇形绕过三个障碍物后，再反向蛇形绕过障碍物，跑过起跑线。比赛过程中，不得触碰障碍物，网球不得掉地上，否则不计成绩。用时少者名次列前。

　　3、袋鼠跳

　　设男、女组。距离为30米，用时少者名次列前。

　　4、飞镖

　　设男、女组。抽签淘汰决出名次。每位队员投五镖，环数多者胜出。若环数相同，则追加一镖，决出胜负。

　　四、组队报名：

　　1、篮球、排球比赛，由王海鹏牵头组成学工队，袁函亮牵头组成教师一队，田野牵头组成教师二队，郭和昌牵头组成行政队。四队进行循环比赛。

　　2、拔河、打保龄球及排球定点发球比赛，组队安排如下：

　　①校办与人财科联合组队。牵头人：刘平贵；

　　②学工科与团委联合组队。牵头人：王海鹏；

　　③招毕办与基础文科教研室联合组队。牵头人：蔡伟；

　　④教务科与数控中心联合组队。牵头人：曹祥文；

　　⑤实训部与文科教研室联合组队。牵头人：曹志斌；

　　⑥后勤中心与保卫科联合组队。牵头人：张平；

　　⑦行政科（含新校区建设办公室）与美术教研室联合组队。牵头人：曹庆丰；

　　⑧计算机教研室、基础理科教研室、机械教研室和电子教研室单独组队。牵头人分别是：徐杨、袁函亮、田野、钱昌淼。

　　3、个人项目参赛人数不限，个人参赛项目不限。

　　4、各科室将教职工报名情况于三月二十一日报校办公室。

　　五、各项比赛具体时间和地点另行通知。

职工趣味运动会方案7

　　20xx年，在xxx上下各部门、全体员工的共同努力下，中心各项工作都取得了良好地成绩，为了进一步增加xxx凝聚力，丰富广大职工的业余文化生活，更好地展现xxx全体干部职工健康向上、充满活力的风采，培养积极参与的热情和团队合作意识，增强凝聚力和向心力，举办此次迎“新年“趣味活动，具体方案如下：

　　一、负责部门：

　　xxx工会委员会

　　xxx办公室

　　二、成员：

　　总协调人：xxxxxx xxx

　　裁判组：xxx xxx xxx xxxxxx xxx

　　工作人员：xxxxxx xxx

　　三、时间安排：

　　20xx年12月30日下午

　　四、地点：

　　xxx会议室

　　五、活动内容：

　　趣味小游戏十个，具体项目如下：首先每个人进场都要领一个卡片，五种不同颜色的卡片，上面还有号码，可供抽奖用。拿到同一种颜色的人员坐在一起属于一个小组。下面做各种游戏，从每个组抽人做代表，成绩最后两名的小组接受惩罚。

　　1、偷天陷阱

　　道具：绳子、纸杯

　　每组选派1名成员，先制作道具找一些红绳，中间穿上纸杯，来形容铃铛，还要准备眼罩根据参加人数，再准备背

　　景音乐disco。请几个助手在舞台上拉着绳子，让参赛者先睁着眼睛练习一下，跟他们说这是一个非常有挑战性的游戏，要考验他们的灵巧度和记忆力，练习几次后，蒙上他们的眼睛，音乐响起，让他们走，这时候高潮是，主持人让所有的助手把绳子拿开，你就会看到很精彩的表演了，注意旁边的人还可以故意误导一下，说低头，抬脚等等。

　　2、箩卜蹲

　　每对出2名成员上场，将参与者分成各种颜色的萝卜，任意指定一萝卜开始蹲，同时还要念词：白萝卜蹲，白萝卜蹲，白萝卜蹲完红萝卜蹲，再指定别的'萝卜做同样动作，依此类推但不能马上回指。

　　3、踩气球

　　道具：气球

　　方法：在一个5平方米的区域内用脚踩破他人脚上捆绑的气球，直到游戏时间结束。

　　规则：每队出3名成员，一个人每只脚捆绑3个气球，5平方米区域。每个人不允许出圈，只能用脚，否则视为违规，取消继续比赛的资格。听裁判发出哨音，开始。

　　胜负判定：单位时间踩气球，以剩下气球的多少定为一二三等奖。以现场裁判判定的结果为准。

　　4、五毛和一块

　　人员：一定要有男有女，比例不限

　　裁判：一名，负责发号司令

　　规则如下：在游戏中，男生就是一块钱，女生则是五毛钱。游戏开始前，大家全站在一起，裁判站边上。裁判宣布游戏开始，并喊出一个钱数（比如3块5、6块或8快5这样的），裁判一旦喊出钱数，游戏中的人就要在最短的时间

　　内组成那个数的小团队，打比方说喊出的是3块5，那就需要三男一女或七女或一男五女之类的小团队。请记住动作要快，因为资源是有限的，人员也很少有机会能平均分配，所以动作慢的同志可能会因为少几块或几毛钱而惨败，所以该出手时就出手，看见五毛(mm)先下手为强；当然动作快的人员不要一味的拉人，有可能裁判叫的是3块5，但你们团队里已经变成5块了，这时候你就需要踢人了，该狠心时就狠心，一般被无情踹出去的都是可怜的一块。被踢出的人员淘汰出局。

　　游戏要领：反应要快，裁判一说出来钱数，就要立刻知道分别由几男几女的团队可以达到要求；动作也要快，抢五毛和踢一块都要又快又狠。

　　5、踢毽

　　道具：毽子、秒表

　　①比赛为一分钟计时，最多只允许试一下；

　　②一次决定成绩，不允许多次参加比赛；

　　③当出现并列的现象时，由所有并列的选手加赛，以最终确定名次；

　　④参赛人员在裁判口令之后开始踢，中途失误可调整后继续；

　　⑤根据单位时间内跳得次数，每对出4人，4人单次成绩的累结，即为每队的最终成绩，根据数量评比出一、二、三等奖。

　　6、转呼啦圈吹气球：

　　道具：呼啦圈、气球

　　每个组各派三人参加，男女不限。每人转起呼啦圈后吹气球，中途若呼啦圈掉落此球重吹，气球以篮球大小方

　　为合格，每人吹起三个气球后换下一人，最后一人吹完比赛结束，用时长短决定名次。

　　7、中短信王。当场公布一个不超过20字的文字，内容不限。现场告诉大家一个手机号码，由主持人说开始，参与者开始编辑规定内容的短信，发送到指定号码，然后由机主按接受短信的先后顺序拨打电话，看谁的手机响。前三个先发到指定号码的获奖。

　　8、过杆舞。

　　以个人形式参加，三人一组进行比赛。

　　比赛规则：每组队员必须弯腰后仰从杆下走过去。若没有碰掉杆子，工作人员把杆子挪下一级（10厘米）再开始。若有队员碰掉杆子即淘汰出局。最低过杆纪录的队伍获胜。每队按顺序进行比赛。

　　9、瞎子背瘸子。分为四组，每组2个人，一男一女，男士背女士，男士当“瞎子”，用纱巾蒙住眼睛，女士扮“瘸子”，为“瞎子”指引路，绕过路障，达到终点，最早到达者，为赢。其中路障设置可摆放椅子，须绕行；汽球，须踩破；鲜花，须拾起，递给女士。

　　10、你来比划我来猜。

　　分为四组，每组2人，一男一女，根据提示选择一组题目，一人比划，另一个人来猜，比划的人可以用动作，也可以用语言提示，但不能说出和题板上相同的字或词，否则视为犯规，每组只能又一次跳过的机会。时间定为2分钟，以猜中多的组为胜。

　　11、现场抽奖。将进门时领的颜色卡片副本放入抽奖箱内，每隔半小时由领导上台抽奖，由手持对应卡片的人上台领奖。每抽出一个奖项后，相应的卡片作废。

　　道具：抽奖箱、卡片

　　12、你猜我猜大家猜。会议室墙面上贴有字谜，如猜对者可领取小奖品一份，时间不限。

　　活动参与人员：中心全体干部职工

　　六、活动所需道具

　　1、节目所需道具：绳子20米、纸杯20个、气球100个、打气筒2个、4色卡纸各10张、呼啦圈3个、蒙眼布条五根、竹竿一根、毽子4个、秒表1个、无色卡纸30张。

　　2、项目奖品：一等奖：

　　二等奖：

　　三等奖：

　　参与奖：

　　3、活动水果：瓜子5公斤，花生5公斤，桔子20公斤、香蕉20公斤、苹果20公斤。

职工趣味运动会方案8

　　一、活动背景

　　沐浴着冬韵，伴随着寒风，正值冬季运动的大好时节，让我们在运动中享受快乐，在快乐中找寻健康，在健康中体验团队精神。让我们热情的汗水在冬日的阳光下闪耀光彩！

　　二、活动目的

　　1．加深各干部职工间的了解、友谊与发展，提高职工凝结力，加强干部职工间的合作，培养团队协作精神。

　　2．提高全员参与和组织活动的能力，以趣味项目运动比赛为载体，丰富职工的业余文化生活，增强全体职工德智体美全面发展意识和极向上的进取精神。

　　3．增进各部门之间的协作，增进各部门之间的交流，打造良好的沟通和合作平台。

　　三、活动时间：20xx年1月16日

　　四、活动地点：宁夏体育馆篮球场

　　五、报名方式：各部门将参赛运动员的姓名、性别、参赛项目填入报名表，汇总后交到工会。

　　六、参赛人员：阅海商务区全体干部职工、及后勤部。集体项目以，综合办、规划建设部、经济合作部、后勤部为单位组队参加。

　　七、组委会成员

　　组长：孙刚

　　副组长：徐丽华

　　成员：胡彦文,马克明,程浩,马志军

　　具体分工如下：

　　现场布置、裁判: 廉江

　　摄影：马佳琪

　　主持人：杨惠军

　　礼品：孙庆芳马静

　　颁奖:郝亚伟杨慧军童伟华

　　八、活动项目及规则

　　（一）个人赛：

　　项目一：铺路过河

　　参赛人数：6人

　　道具：铺路板若干块

　　规则：脚踩铺路板两块，手持一块，三块铺路板交替前进，参与者只能站在铺路板上，绕过障碍物返回起点，以时间最短录取前三名次。

　　项目二：赶篮球

　　参赛人数： 6人

　　道具：篮球6个，木棍6个。

　　规则：1．参赛队员每人一根木棍，用木棍赶篮球前行，至40米折返处返回起点，先完成的三名获胜，

　　2．篮球一定要控制在本参赛队的跑道内，出跑道两次，取消成绩。项目三：骑羊角球赛

　　参赛人数：6人

　　道具：羊角球6个。

　　规则：1．运动员在起点线处用正确的姿势坐在羊角球上。游戏开始，在跑道内向前方跳40米，过折返线再蹦回起点。先完成的三名获胜。

　　2．游戏在进行中，球一定在跑道内，不可越过跑道，中途跌倒可爬起继续比赛。

　　项目四：袋鼠跳跳

　　参赛人数：6人

　　道具:跳袋（麻袋）6个。

　　规则：1．运动员站在跳袋内，在起跳线后等待。比赛开始，运动员手提跳袋的带子向前跳出，绕过标志物返回至起点。先跳完的三名为胜。

　　2．队员若摔倒必须在原地起来，重新再跳。

　　项目五：欢乐乒乓球

　　参赛人数：6人。

　　道具：乒乓球拍6个，乒乓球6个，2张桌子，两个小筐，筷子6。规则：1．2张桌子摆放在跑道终点位置，相距10米。

　　2．运动员分别站在起跑线处，听到预备信号时，运动员一手握球拍将乒乓球放到球拍上，听到开始信号后，向终点处跑，跑至终点后将球放入第一张桌子的小筐内，运动员再用筷子从筐内夹出乒乓球，运送对面的筐内结束，用时最少者三名胜利。

　　3．途中球如果掉到地上可以捡起继续比赛。

　　（二）集体赛：

　　项目一：6人绑腿跑

　　参赛人数： 6人4队（男、女各3人）

　　用具：12个绑脚带 1块秒表

　　场地：场地长约20米，宽3.5米。

　　方法：起跑线和终点线相距20米。4个人并排站在起跑线,两两人的脚绑在一起,裁判发令后，4人一起开始跑，跑到终点后用时少队名次列前。

　　规则：每队队员只限一次，比赛中队员要成整体，相互分开者视为淘汰。项目二：趣味接力赛

　　参赛人数：4人4队（男2人，女2人）

　　用具：跳绳4个，呼啦圈4个，毽球4个，秒表4块

　　场地：场地长约30米，宽1.2米。

　　方法: 在比赛场上画一条起跑线，每对4人为一组，如同接力赛一样折返跑每队每人来回30米，在15米处设置标志。哨声响后，各队第一人跳绳起跑，在15米处折返，放下跳绳后，拿起地上的呼啦圈转10下，再踢10个毽球结束，下一名队员再开始进行接力比赛，用时少队名次列前。

　　规则：跳绳为每两步一跳，呼啦圈转数及踢毽球数以裁判计数为准，否则视为犯规。

　　项目三:众星捧月

　　参赛人数：6人4队（男女不限）

　　方法：分三队比赛，比赛开始前，6名队员分别拉住雷霆鼓的延长把手。裁判发令后，开始原地掂球，在2分钟内，掂球次数多者名次列前。

　　规则：球掂起高度离雷霆鼓最少超过30公分为有效，在指定的圈内操作，出圈后的成绩不计。

　　项目四：集体跳绳

　　参赛人数：6人4队（至少两名男队员）

　　道具：1根大绳。

　　规则：1．每队6人参赛，2人摇绳，4人跳绳。各队轮流比赛。

　　2．4人全部起跳开始计数，两次坏绳重跳的机会，累计次数最多的为获胜方。项目五：拔河比赛（至少2名女队员）

　　参赛人数：6人4队

　　道具：哨子1个、拔河绳子1根

　　规则：以队为单位参加，每队派6人进行比赛。分为淘汰赛和冠亚军决赛两个阶段，每场比赛都采用三局两胜的.方式来进行比赛。比赛时，当裁判喊完口号、方才能进行拔河，否则比赛结果无效。

　　项目六：企鹅漫步（男女各1名）

　　参赛人数：2人4队

　　道具：排球或气球12个

　　规则：每队参赛者需两腿，两手臂共夹3个排球或气球，呈企鹅状在跑道上规定的起点，终点间行走（20米），往返接力。球掉下需夹起起球，在掉球的位置继续，分两组进行，用时最少者为获胜，取前2队。

　　项目七：龙戏珠

　　参赛人数：8人共4队

　　道具：气球4个

　　规则：各队派出8人，一边站4人。排头一组背对背夹着气球，从起跑线起侧向移动，到达对面终点线后，在交接区内拿下气球交给对面的一组队员，该组队员再往回走，以此类推，以最后两人冲过终点线结束比赛，中途气球爆炸则重新回去夹，掉了可捡起继续。

　　项目八：踩挤大战

　　参赛人数：12人共4队

　　道具：100个气球

　　规则：参赛队员每人每只脚捆绑4个气球，在一个6平方米的区域内用脚踩破对方脚上捆绑的气球，直到时间结束，游戏结束。规定在3分钟内踩气球，剩下气球多的队伍获胜。

　　项目九：仙人指路

　　参赛人数：6人共4队

　　道具：凳子，气球

　　规则：每队分为两人一组，一人需把另一人背起。其中一人被蒙住眼，另一人负责指引道路，越过障碍（凳子）并踩爆5个气球。用时最少的队伍获胜。项目十：我是神投手

　　参赛人数：6人共4队

　　道具：乒乓球，乒乓球拍，塑料桶

　　规则：一人用乒乓球拍击打乒乓球，接球人手持塑料桶站在一平方米内任意接球（不准脚出界），每人投5球，最终看各队进桶内多少判定胜负。项目十一：宝贝新娘

　　参赛人数：6人共4队

　　道具:无

　　规则：比赛开始两名选手手交叉搭成“花轿”，一名选手坐在“花轿”上，完成50米赛段。如果选手中途落地，在落地处重新坐上“花轿”前进。以最先到达目的地的队为胜利。

　　九、参赛要求：

　　各部门要认真本次活动的目的和意义，认真组织本部门人员报名参加，本着“友谊第一，比赛第二”的参赛精神，按照比赛规则参加比赛，请将比赛报名表于1月15日前报商务区工会，邮箱：595786520@qq.com

　　十、活动安排

　　（一）前期宣传

　　1．以部门为单位，积极动员干部职工参加。

　　2．将活动项目提前发给各个部门，选好各项目的参赛人员，并做好准备。

　　3．了解比赛项目，了解各个项目比赛规则。

　　（二）运动会现场布置及工作安排

　　1．准备适合运动播放的歌曲。

　　2．各个部门负责组织本部门干部职工积极参加比赛服从赛场安排。

　　3．运动员安全问题及突然事故由各参赛部门自行负责。

职工趣味运动会方案9

　　教职工趣味活动方案为丰富教职工的业余生活，增强教职工体质，促进教职工之间的沟通交流，强化学校工会的凝聚力、向心力，倡导每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子的健康理念，特组织开展趣味体育活动。为保证此项活动顺利实施，特制定本方案。

　　一、活动目的：

　　1、愉悦心情，缓解工作压力，增强教职工体质。

　　2、增加教职工之间的沟通和交流，增强工会的凝聚力、向心力。

　　二、活动要求：每个工会小组组选出十人参加活动

　　三、活动地点：学校操场

　　四、活动内容：奔腾列车、二龙顶珠、千足侧行、接力滚轮胎、身手敏捷

　　五、参加人员：学校全体教职工

　　六、活动时间：XX月XX日下午

　　七、活动形式：

　　1、全体教职工自行到学校操场集合。

　　2、以工会小组为单位参加趣味活动。

　　八、摄影摄像：XXX、XXX

　　勤服务：XXX、XXX

　　裁判：XXX、XXX

　　记录：XXX、XXX

　　奖励办法：设团体奖一等奖3个，二等奖6个。(如遇得分相同，抽签决定)

　　每个项目分别按名次计分：第一名20分，第二名16分，第三名14分，第四名12分，第五名10分，第六名8分，第七名6分，第八名4分，第九名2分。五个项目得分总和为该组总分。按得分从多到少决定名获奖等第。

　　十、比赛方法和规则

　　1、奔腾列车

　　(1)每队由10名队员参赛，10人左脚向后抬起，用左手扶住，右手搭在前方同伴肩上，排成一排，形成链接。

　　(2)裁判员口哨一响，由起点向终点跳，行进中要求保持链接完整，以最后一名队员的撞线时间为准。完成比赛用时最短者胜出。

　　2、二龙顶珠：每队10人，男女不限。比赛距离为30米，比赛开始前，每队两名队员面对面站立，并用额头相互顶托一球，两人各自将双手搭在对方肩上。听到出发信号后，横向移动至终点，并将球交给本队第二对队员，用同样的方式移动至起点，将球交给本队第三对队员，同样用额头顶托球移动至终点。用时最少的.队为优胜对，并以此排列名次。如中途掉球，应在掉球处将球捡起顶托好后，再行前移。如不在原处将球顶托好就前移，则加罚5秒钟。在整个行进过程中，都不得用手扶球、顶球，否则每次加罚5秒钟。

　　3、千足侧行比赛方法：参赛队每队10人，分2排每排5人，两排背靠背站立，每排队员上臂与相邻人员互相紧扣，两排最左端两人、最右端两人上臂紧扣，听令声侧向从起点开始移动30米，最后一个到达终点时记时决定胜负。

　　4、接力滚轮胎：每队参赛队员为10人，比赛开始时一人先将轮胎向前滚出，绕过五个障碍物后直线返回出发点交给同伴继续进行，假如碰到障碍物时需将障碍物摆回原地后从失误地点继续进行，当最后一名队员将轮胎滚回出发点时比赛结束。最后以所需时间最短者为胜，时间相等名次并列。

　　5、身手敏捷——跳、踢、扭接力10人分成两组，5人一路迎面站立。比赛开始，第一人从起点出发至跳短绳区跳3个绳，完成规定个数后，跑至踢毽区，踢3个毽子，完成规定个数后，跑至呼啦圈处，扭动3次，跑至对面击对面第一人的手掌，对面第一人按相反顺序完成规定动作，以此类推，先完成的组为胜。

职工趣味运动会方案10

　　一、活动目的

　　趣味运动竞技是丰富职工的业余文化生活，促进职工沟通感情、加强联系，增强团队凝聚力，以提高工作热情和效率的方式之一。本次趣味运动会鼓励职工锻炼身体，在运动中陶冶情操，热爱生活。

　　二、活动主题："用激情挑战工作，以健康武装青春"

　　三、活动时间：

　　20xx年1月13日 15：00-17：00

　　四、活动地点：

　　分公司篮球场

　　五、参赛单位：各分工会

　　六、参加活动人员：

　　公司全体干部职工在不影响正常生产经营工作的`情况下均可参加。

　　七、活动方式：

　　以趣味运动项目（乒乓球反投、步调一致、踩气球、摸爬滚打、背夹球、跳大绳、拔河比赛）为主的文体娱乐项目。

　　八、活动项目及现场负责人：

　　1.二龙戏珠(乒乓球反投，共40人)负责人:

　　队员组成：各队限报人数10人，5男5女；

　　比赛用具：乒乓球、塑料桶；比赛距离：投掷人与投掷点相距4米；

　　比赛规则：各队接球人手拿桶站在投掷人身后,投球者向背后投球,接球人手持塑料桶站在一平方米区域内任意接球(不准脚出界),每人投五球，最终以各队投入桶内球数多少分胜负。

　　2.齐心协力（步调一致,36人）负责人:

　　队员组成：共10个队伍，每队15人，男女搭配；比赛规则：各参赛队出15名男、女队员，分别组成三组，每组5人（每组必须保证有男队员和女队员）。事先将每组相邻队员的两条腿绑在一起，站在起始点发令同时，各组队员开始向折返点走去，手触摸到对面队员手臂后，对面一组队员朝起始点返回，返回起始点与本组下一组队员触臂后，本队下一组队员继续进行，最后以参赛队到达终点所用时间最少的队为胜。取前两名。

　　注意事项：绑腿均绑在腿关节处，跑步途中必须始终保持绑脚状态。

　　比赛距离：起始点与终点相距30米。

　　3.集体跳绳（共40人）负责人：

　　队员组成：4支队，每轮2支队伍参赛，每队10人，4男6女(含两名摇绳人员)。

　　比赛规则：每轮比赛3分钟，在比赛时间内计算各队跳绳的总次数，按跳绳的次数由高到低排序。跳绳的8名队员排成一排，待裁判宣布比赛开始后，跳绳队员按次序依次跳过。若一名队员跳绳失败，无须重新跳过，其后队员可继续进行。比赛成绩按每队3分钟内跳过总次数多少计算，跳过次数最多的参赛队为获胜。

　　注意事项：

　　（1）每人每次限跳2次，多跳1次无效；

　　（2）队员次序不能发生错误，若发现次序有误，取消成绩；

　　（3）比赛共取前２名，以跳绳的次数计算成绩，当出现并列情况时，由并列的队伍进行加赛，负者获得下一个等级的名次；

　　（4）比赛时，若没跳过则不作计算。

　　（5）跳绳走位为“8”字形方式；

　　（6）如果有其他情况，以裁判为准。

　　4.踩挤大战（踩气球共12人）负责人：

　　参赛队伍：4支队伍参赛，每支队伍三个人，最少一个女队员

　　比赛规则：参赛队员每人每只脚捆绑4个气球，在一个６平方米的区域内用脚踩破对方脚上捆绑的气球，直到时间结束，游戏结束。规定3分钟时间内踩气球，剩下气球多的队获胜。

　　注意事项：（1）每个人不允许出圈，出圈算负。只能用脚，否则视为违规，取消继续比赛的资格。（2）裁判发出哨音后方可开始比赛。（3）参赛队员穿运动鞋，以防踩伤其他人。（4）比赛时不能用手推，手抓。

　　5.心心相印（夹球跑，共４0人）负责人：

　　队员组成：4支队，每队10人，5男5女

　　比赛规则:参赛队员10人，每一组2人背靠背夹球（软式排球，赛方提供），手放置胸前，两者身体仅以球为接触点，违例不计名次，分5组迎面接力跑。球落地时，参赛人员拾球从落地处继续进行，否则成绩无效。以每参赛队5组全部进行完毕时间快慢记胜负。

　　6.摸爬滚打(共16人)负责人：

　　队员组成：一共４支队，四支队伍同时比赛。每队出4人，不得少于一个女队员。

　　比赛规则：当比赛开始时，每个小组第1选手以蛙跳的方式从起始点开始向前跳10米，第2选手接到棒后，立即原地转5圈，然后继续向前跑30米，第3位选手接到棒后做10个蹲起后，往回跑20米，第4个人接到棒后，全力向起点冲去。时间最短者胜利。

　　注意事项：

　　（1）如果中途出现掉棒的现象，则扣掉该队2秒时间。

　　（2）如果中途出现与其他队伍发生肢体碰撞，则扣掉该队1秒时间。

职工趣味运动会方案11

　　游艺运动迎新年，事业生活谱新篇。

　　为了以健康向上、充满活力的精神面貌迎接新一年的到来，使广大教职工以健康的身心素质投身于未来工作与生活中，特举办宗旨为“兴高采烈、同庆新年、永葆活力、共谱新篇”的.教职工趣味游艺运动会。本次教职工趣味游艺运动会将把运动项目与游艺项目相结合，增添趣味性和娱乐性。现将相关事宜通知如下：

　　一、游艺运动时间：20xx年12月28日中午11:30至下午3:30

　　二、游艺运动地点：校体育馆

　　三、参加人员：全体在职教职工（学校在编及学校聘任制）

　　四、项目设置：彩球投篮、趣味套圈、激光打靶、

　　沙包投准、磁力飞镖

　　五、活动具体注意事项：

　　1.请参加人员凭教工卡进入场地，在入口处领取《游艺运动劵》，持该劵参加活动；

　　2.以个人为单位参加游艺运动，共设置五个项目，其中三项达标即可获得抽奖机会，由抽奖决定所获得奖项；共设置一、二、三等奖，根据游艺运动设计原则，凡参加者至少可以获三等奖；

　　3.每人只允许进入场地一次，请勿代替他人或者持非本人教工卡参加活动；

　　4.请根据自己实际情况，自由选择参加活动时间。

　　5.注意安全，合理着装，避免出现运动损伤。

　　六、组委会成员：

　　总指挥：

　　副指挥：

　　成员：

　　项目设置及规则

　　一、项目设置：

　　彩球投篮、趣味套圈、激光打靶、沙包投准、磁力飞镖

　　二、项目规则

　　1.彩球投篮：

　　规则：游艺运动者站在规定线外，采用自由方式将指定用球投入篮框内，共可投5个球，投中1球及以上即达标。

　　2.趣味套圈：

　　规则：游艺运动者站在规定线外，持有5只圈进行套圈，套中1只及以上即达标。

　　3.激光打靶：

　　规则：游艺运动者站在规定线外按要求打靶，共可打5枪，其中命中1枪及以上即达标。

　　4.沙包投准：

　　规则：游艺运动者站在规定线外，采用自由方式将指定沙包投入篮里，共可投5次，投进2个及以上即达标。

　　5.磁力飞镖：

　　规则：游艺运动者站在规定线外，将飞镖投中镖靶指定位置，共可投掷5次，命中2镖及以上即达标。

职工趣味运动会方案12

　　为丰富教职工文体生活，展示教职工风采，进一步弘扬“竞和”学校精神，经学校研究决定，举行首届教职工趣味运动会。现将有关事项通知如下，希望老师们积极准备，争取优异成绩。

　　一、时间：

　　四月中下旬

　　二、地点：

　　学校操场

　　三、参加对象：

　　教工组队：参赛队员分甲、乙两个组别

　　甲组：六年级级部七年级级部八年级级部九年级级部综合组（校领导：z，办公室、工会、后勤、财务、图书馆、信息中心）共五个组。注：其他各处室的教职工归属自己的代课级部。

　　乙组：一年级级部二年级级部三年级级部四年级级部五年级级部共五个组。

　　四、比赛项目：

　　1.个人项目

　　女子组：托球跑跳绳踢毽子足式保龄球

　　男子：定点投篮自行车慢骑足球射门投掷飞镖

　　2.集体项目

　　拔河比赛沙包投准 4x50m接力抢收抢种

　　要求：教师必须参加个人项目的比赛，个人项目每人限报2项。

　　五、报名：

　　1.各代表队可报领队一人，教练员一人。

　　2.个人项目每人限报两项，可兼报集体项目。

　　3.报名表于 4月10 日前报至政教（电子版放ftp中学政教，小学报z处）。

　　4.集体项目，每个项目每个代表队限报一组队员参加

　　六、录取名次与计分：

　　1.单项取前六名，按7、5、4、3、2、1计分。

　　2.团体取前三名，以各队在各单项中得分之和计算团体总分，如遇两队或两队以上得分相等，则以获第一名多的队名次列前，余类推。

　　七、奖励办法

　　每个项目根据竞赛结果，评出一等奖、二等奖、三等奖进行奖励；凡参加人员每人一份纪念品。

　　八、参赛须知：

　　1.运动员必须服从大会组织安排，遵守竞赛规则。

　　2.运动员必须在赛前15分钟到达指定赛场报到，点名不到者，作弃权论处。

　　营东区第一中学

　　二O一五年四月

　　首届教职工趣味运动会竞赛项目规则简介

　　1．30米托球跑：运动员单手持羽毛球拍后端把手处（不得出把手），网球置于球拍上，站立式起跑，宽度按跑道标准，比赛距离为30米。运动员必须单手持拍到达终点，成绩方有效。途中托球不得用另一只手做扶助动作，途中网球掉地，直接取消比赛资格，退场时不得影响其他选手比赛。

　　2.投飞镖：参赛队员站在投掷线距离飞镖环靶3米处，令发后，依次投掷飞镖至靶盘。每人6次机会，环数多者名次列先。

　　3.一分钟跳绳：每跳一次摇绳一圈，比赛时间为连续跳跃1分钟。跳跃过程中如有脱绳或者绊脚，取消该次次数，可继续进行，并连续计算次数，次数多者为胜。

　　4.踢毽子：各选手在比赛中只有一次机会，均为1分钟。在规定时间内，中断后可以接下去踢并计数。取2次中的合计个数作为个人最终比赛成绩。

　　5.足式保龄球：在每边长为0.6米的等边三角形中，按1、2、3、4排列10只矿泉水瓶，三角形顶端指向踢球方向。运动员在距三角形尖端10米处，以踢足球的任何方式，踢到矿泉水瓶，每人踢3次。累计每人3次踢倒瓶数，排列名次。

　　6.抢收抢种：每队8人（四男四女）成纵队站在起跑线后面，队员手持装有8个乒乓球的'盘子起跑，依次将球放进沿途设置的8个杯子中，跑到折返点后返回，依次将球捡起并放进盘中，跑回起点交给队友，依次进行。所有队员按照规定完成规定动作后，游戏结束。按照完成时间，最快完成的获得第一名。以此类推进行积分。

　　要求：

　　（1）去时必须把球种进杯中，回时收起。

　　（2）兵乓球必需放入杯内，不许抛掷。如未能放入，必需放好后，才能继续向下进行

　　7.拔河比赛：甲组男女各6人；乙组8人，比赛采用淘汰制三局两胜，比赛顺序用抽签决定。

　　8.沙包掷准：每队由8人（4男4女）组成，每人手持三个沙包站在投掷线后依次将沙包投向3米处的水桶内，八名队员全部投完后数数，桶内沙包个数多的名次列前。

职工趣味运动会方案13

　　为了提高教职工身体素质，活跃教职工业余化生活，促进“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”的健康理念深入人心，认真贯彻落实《全民健身计划纲要》，根据市教育局4月份局办公会安排和《xx市教育工会20xx年工作要点》要求，市教育局、市教育工会决定，举行20xx年市直学校教职工趣味运动会。现将有关事项安排如下：

　　一、组织单位：

　　主办：市教育局、市教育工会

　　承办：xx市第二十四中学

　　二、比赛时间：20xx年4月2日(星期六）上午8：0

　　三、比赛地点：xx市第二十四中学

　　四、参赛单位：

　　xx市一中、二中、三中、四中、五中、八中、九中、二十四中、三十六中、东风中学、致远中学、汽车职院、学院附中、四中义教部、二实小，市教育局机关干部代表队。

　　五、比赛项目及规则

　　第一项：60迎面接力赛

　　1、参赛人数：每所学校28人，其中女教师14人，男教师14人。

　　2、比赛地点：xx市第二十四中学运动场

　　3、规则要求：各参赛学校分两路纵队，由裁判员先清点人数（每边14人），女运动员在前，男运动员在后。人数确定后，裁判长发令，排头队员（××学校女1号）手持接力棒，向前跑60将接力棒交给下一名队员（××学校女2号），完成一次接力，依次进行，以完成全部接力的'时间用时最短决胜名次。

　　第二项：男女混合跳长绳比赛

　　1、参赛人数：每所学校20人，其中女教师10人，男教师10人。

　　2、比赛地点：xx市第二十四中学运动场

　　3、规则要求：每人每轮跳一次，各参赛队运动员依次进行，女运动员在前，男运动员在后。连续轮回，记时4分钟，按完成个数多少决胜名次，空绳和跳失误时不计个数。按学校顺序号，每所学校为一组，依次进行比赛。

　　4、绳长：每一轮长度不少于6。

　　5、每队另派2名男教师（或女教师）摇绳。

　　六、奖励办法：每组分别取前8名，另设体育道德风尚奖。

　　七、竞赛要求：

　　1、各参赛学校报裁判员1人（自带秒表、口哨）。

　　2、报名时间：市直各学校于4月20日之前将参赛运动员报名表（女运动员在前）交市教育工会。

　　3、运动员中至少有1名校级领导参加比赛。

　　4、比赛用绳，各参赛学校自带（也可用xx市二十四中比赛用绳）。

　　5、各学校领队由主要负责人担任。

　　6、各学校派拉拉队不超过10人。

　　7、各学校不得弃权，并将参赛情况作为工会评先，年度工作目标考核的重要依据。

　　八、注意安全

　　请市直各学校注意安全，在组织教师训练和比赛中先做好准备活动，防止教师意外损伤。

　　九、领导颁奖：

　　市教育局、市直机关工委、市总工会、市体新局、xx市二十四中领导为参赛前八名代表队颁奖。

　　十、媒体支持

　　xx电视台、xx日报、xx晚报、楚天都市报、xx教育网等。

　　xx市教育工会

职工趣味运动会方案14

　　游艺运动迎新年，事业生活谱新篇。

　　为了以健康向上、充满活力的精神面貌迎接新一年的到，使广大教职工以健康的'身心素质投身于未工作与生活中，特举办宗旨为“兴高采烈、同庆新年、永葆活力、共谱新篇”的教职工趣味游艺运动会。本次教职工趣味游艺运动会将把运动项目与游艺项目相结合，增添趣味性和娱乐性。现将相关事宜通知如下：

　　一、游艺运动时间：20xx年12月28日中午11:0至下午:0

　　二、游艺运动地点：校体育馆

　　三、参加人员：全体在职教职工（学校在编及学校聘任制）

　　四、项目设置：彩球投篮、趣味套圈、激光打靶、沙包投准、磁力飞镖

　　五、活动具体注意事项：

　　1、请参加人员凭教工卡进入场地，在入口处领取《游艺运动劵》，持该劵参加活动；

　　2、以个人为单位参加游艺运动，共设置五个项目，其中三项达标即可获得抽奖机会，由抽奖决定所获得奖项；共设置一、二、三等奖，根据游艺运动设计原则，凡参加者至少可以获三等奖；

　　3、每人只允许进入场地一次，请勿代替他人或者持非本人教工卡参加活动；

　　4、请根据自己实际情况，自由选择参加活动时间。

　　注意安全，合理着装，避免出现运动损伤。

　　六、组委会成员：

　　总指挥：

　　副指挥：

　　成员：

　　项目设置及规则

　　一、项目设置：

　　彩球投篮、趣味套圈、激光打靶、沙包投准、磁力飞镖

　　二、项目规则

　　1、彩球投篮：

　　规则：游艺运动者站在规定线外，采用自由方式将指定用球投入篮框内，共可投个球，投中1球及以上即达标。

　　2、趣味套圈：

　　规则：游艺运动者站在规定线外，持有只圈进行套圈，套中1只及以上即达标。

　　3、激光打靶：

　　规则：游艺运动者站在规定线外按要求打靶，共可打枪，其中命中1枪及以上即达标。

　　4、沙包投准：

　　规则：游艺运动者站在规定线外，采用自由方式将指定沙包投入篮里，共可投次，投进2个及以上即达标。

　　5、磁力飞镖：

　　规则：游艺运动者站在规定线外，将飞镖投中镖靶指定位置，共可投掷次，命中2镖及以上即达标。

职工趣味运动会方案15

　　一、足球运球绕障碍接力赛

　　(一)参赛人数：

　　不分年龄每队6人，男女各3人混合参加比赛。

　　(二)比赛方法：

　　1、各参赛单位在比赛中可以自由安排队员比赛顺序。比赛开始前，第一个比赛的队员将球放在起点线后站好做好比赛准备。

　　2、裁判宣布比赛开始时，第一位运动员开始运球跑，按顺序往返绕过6个标志物(雪糕桶)后把球传给第二个运动员，以此类推。裁判员以最后一名运动员躯干越过终点线时停表。趣味运动会比赛项目(三)比赛规则：

　　1、按比赛线路要求进行运球绕过障碍物，如有漏绕或错绕的，必须要在失误处重新再绕，否则成绩无效；踢倒或撞倒障碍物视为失误，必须扶起障碍物再重新绕。

　　2、待出发的队员人和球不得提前越过出发线，交接时两人相互击掌后才能继续进行比赛，如有违规，要回到出发线后重新进行比赛。

　　3、运球时可以用脚的任何部位踢球。

　　(四)比赛成绩评定办法：

　　比赛用时少的队名次列前。如出现成绩相同的(1/100秒)，则抽签决定名次。

　　(五)比赛场地及器材：

　　1、比赛足球：5号球

　　2、场地：起点线和标志物间的距离均为3米。

　　(六)比赛线路图：

　　二、集体“8”字形跳绳

　　(一)比赛人数规定：

　　不分年龄每队10人，其中2人相距7米站好摇绳(摇绳者男女不限)，跳绳的8人中男女各4人。

　　(二)比赛方法与规则：参赛队伍按赛前抽签顺序进行比赛。比赛队在指定的位置站好，裁判发令后开始摇绳(比赛计时开始)，8个人按先后顺序鱼贯而跳，一次只能进1人，每人只跳1次后跑出。中途哪位未能跳过去的，该位队员退回到合适的位置重新开始跑跳，后面的其他队员不能越位先跳。8个人按顺序围绕摇绳者各跑跳10次后，最后一位比赛队员(需带标志)跑跳完后(躯干任何部位)到达终点线时比赛结束。

　　(三)比赛成绩评定办法：

　　按各参赛队比赛用时决出名次。用时少者名次列前。如成绩相同的(1/100秒)，则抽签决定名次。

　　(四)比赛场地与器材：长8.5米、直径16mm的绳子1条。袖标1个。

　　(五)比赛线路图：

　　三、团结一致绕障碍跑

　　(一)参赛人数：

　　不分年龄每队8人，男女各4人混合参加比赛。

　　(二)比赛方法：

　　1、按赛前的`抽签顺序进行比赛。参赛队一列纵队(自由排列站位顺序，不能错位站立)站在出发线后，排头的队员作为“车头”双手持彩旗上举，其他7人双臂前举并将双手依次搭放于前位同伴的双肩之上。

　　2、听到比赛开始口令后，参赛队在“车头”的带引下，步调一致、同步结队向前行(跑)，并按规定绕过6个标志物(出发线和障碍物之间的距离均为3米)，队伍绕过最后一个标志物后继续回跑反方向绕完原来的6个标志物后冲刺。

　　(三)比赛规则：

　　1、行进过程中，除“车头”外，其他人的双手必须始终搭放在前位同伴的肩上，允许抓衣服。如有队员出现单手脱手时，即判违例，每人次加5秒。如队伍出现断档脱节时，全队回到出发线重新开始比赛。