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趣味运动会方案

时间:2023-07-12 11:41:38 运动会策划书 我要投稿

[实用]趣味运动会方案

  为了确保事情或工作有效开展,往往需要预先制定好方案,方案是综合考量事情或问题相关的因素后所制定的书面计划。怎样写方案才更能起到其作用呢?以下是小编收集整理的趣味运动会方案,欢迎阅读,希望大家能够喜欢。

[实用]趣味运动会方案

趣味运动会方案1

  为引领健康生活、展现和谐单位风采,公司决定举办第X届冬季运动会。现将有关事项通知如下:

  (一)冬运会主题:

  强体魄、展风采、增合力、促发展。

  (二)参赛人员及组队要求:

  1、每单位务必组织一个代表队参加运动会。

  2、团体项目,各单位务必按竞赛规则要求的人数组队参加,否则不计算团体总分。

  (三)比赛时间、地点

  时间:20xx年12月

  地点:公司篮球场

  (四)组委会

  总指挥:xxx

  副指挥:xx

  成员:xx

  (五)比赛项目

  1、健步走;2、八人七足;3、链接加速;4、送鸡毛信;5、连连看;6、抢种抢收;7、同舟共济拔河比赛;8、坐地起身;9、气球飞舞;10、袋鼠跳

  健步走

  项目说明:分男子、女子组。参赛人员绕篮球场走10圈(划线),先到达终点者为胜出。(每参赛队报名人数不限)

  要求:绕跑道步行10圈,不能跑,不得少圈。如有违规,则取消比赛成绩。

  十人九足

  项目说明:以单位组队。每队五男五女交叉排成横排,相邻的人把腿系在一齐,一齐跑向终点,用时最短的胜出。

  道具:5米的绳子一根

  链接加速

  项目说明:每单位派6人为一组,后边的人左手抬起前边的人的左腿,右手搭在前边的人的右肩构成小火车,最后一名队员也要单脚跳步前进,不能双脚着地。场地上划好起跑线和终点线,其距离为30米(以一篮球场宽为准,来回),游戏开始时,各队从起跑线出发,跳步前进,绕过障碍物回到起点,最先到达起点的为胜。按时间记名次,按名次记分。

  要求:(1)游戏过程中队员务必跳步前进,不允许松手(一向持续抬起前边的人的`左腿),以防止出现断裂现象,队伍断裂务必重新组织好,从起点重新开始游戏。如果不重新组织,继续前进,则成绩视为无效,记为0分;(2)以各队最后一名队员透过终点线为准;(3)比赛过程中,参赛队务必在规定的赛道进行比赛,不许乱道,犯规一次扣时2秒,依次累加。

  送鸡毛信

  项目说明:以单位为组,每组选取6名队员依次排开。以接力的方式,工作人员会把重要的、紧急的鸡毛信密码传递给第一个队员,队员记住密码后,跑向第二名队员所在的位置传递给他,

  依次类推,直到最后一名队员记住密码后到工作人员那里确认密码准确性。

  道具:A4纸10张,中性笔一支

  抢种抢收

  项目说明:以单位组队,每支队伍可报5人(至少要有1名女队员)。参赛选手手持装有10个羽毛球的盘子起跑,依次放进沿途设置的10个杯子中,跑到终点后回到,依次捡起杯子中的羽毛球,放回盘子中,跑回起点交给队友,依次进行。每队五名选手,以所用时间多少进行排行,时间越少,排行越前。

  要求:羽毛球必需放进杯子中,交接前盘中必需有十个羽毛球,否则成绩无效。

  道具:羽毛球、纸杯、托盘若干

  同舟共济拔河比赛

  项目说明:每组10人参加务必有3名女队员,游戏过程以裁判口哨及指令为准、犯规者弃权。

  道具:拔河绳一根

  坐地起身

  项目说明:以单位组队,每队8人。要求围成一圈,背对背的坐在地上;在不用手撑地的状况下最快站起来的队伍获胜。气球飞舞

  项目说明:以单位组队,每队五男五女共10人,用接力赛的方式。每队第一人手抱一个气球,在起跑线上一字排开。比赛开始,队员将气球抛在空中,在规定的区域内进行10米赛跑。气球可用手拍,脚踢等方式,使其悬于空中,不得用手抓住。先到达终点的队伍获胜。用手抓住气球或气球掉地的队伍淘汰。

  袋鼠跳

  项目说明:以单位组队,每队10人。每组比赛四队参加,全部由男生组成。每支队伍平均分为2个小队记为A,B,相向各排成一纵队。比赛开始前,每组A队的第一名队员将布袋套至腰部,听裁判员发令后向B队前进,中途布袋不得脱离双腿,至B队时脱去布袋,由B队队员套上布袋向A队前进,如上述循环直至最后一名队员。

  比赛过程中,如有摔倒能够自行爬起,但布袋务必始终套在腿上,如有滑落务必重新套上后方可继续比赛。从开始脱下布袋交接,至下一名队员的布袋完全套好前,整个交接过程务必在跑道端线以外进行,不能越线。所有队的比赛结束后,以用时较短的次序排出前三支队伍。

  道具:5个麻布袋

  (六)报名时间:

  20xx年12月日---日

  (七)评奖办法

  1、个人项目奖:比赛项目男、女均取前3名,分别设一等奖1名,二等奖1名,三等奖1名。

  2、团体项目奖:每个比赛项目取前3名,一等奖1名,二等奖1名,三等奖1名。

  (八):注意事项:

  1、各代表队务必按时到达比赛现场参加开幕式和比赛。

  2、运动员要按时到各项检录处进行检录,没有向裁判请假,三次点名不到者,视为自愿放下比赛,不得再进行比赛。

  3、参赛人员务必服从裁判员。

  4、各项比赛均以参赛队为单位,按抽签顺序进行。

趣味运动会方案2

  一、指导思想

  为了加强校园文化建设,丰富同学们的课余文化生活,增强学生的身体素质,推进学校体育工作.充分调动我校学生运动参与的积极性,增强班级凝聚力,全面落实每天锻炼一小时的健身行动计划,以进一步推进“健康校园建设”。经学校研究,决定召开20xx年秋季运动会。本次活动重视全员参与性,改变原来活动对象的单一性;重视活动的创新元素,避免以往的模式重复;重视集体体育的表演性,淡化过去比赛的竞技性。

  二、活动主题:和谐、创新、拼搏、进取

  三、活动目标:展示和谐的校园风貌,培养集体的'创新精神,

  促进身心的健康发展。

  四、活动时间:xxxx年11月17日----11月27日

  五、具体实施:

  (一)开幕式:

  ①方队配备:班级方队。

  ②出场形式及待发位置:各方队以四路纵队的形式入场,开幕之前所有方队在操场按顺序待发,班级方队组成后以年级为单位站成横排,顺序是由高年级至低年级。

  ④方队训练:班级方队由各年级老师负责,可渗透创新性元素,如在方队变化上,道具上,走姿上,口令上,空间布局,要彰显个性,突出主题,展示本班级精神风貌。

  (二)团体操表演:按照赛前抽签的顺序进行。

  (三)比赛项目:

  一年级比赛项目(体育馆)

  钻山洞: 每班1队12人,男女生各6人

  换物接力: 每班1队12人,男女生各6人

  二年级比赛项目:

  钻山洞: 每班1队12人,男女生各6人

  换物接力: 每班1队12人,男女生各6人

  三年级比赛项目:

  毛毛虫: 每班1队12人,男女生各6人

  背对背夹球:每班1队12人,男女生各6人

  四年级比赛项目:

  毛毛虫: 每班1队12人,男女生各6人

  背对背夹球:每班1队8人,男女生各4人

  五年级比赛项目:

  袋鼠跳接力: 每班1队12人,男女生各6人

  跳长绳: 每班1队12人,男女生各6人

  六年级比赛项目:

  袋鼠跳接力: 每班1队6人,男女生各3人

  跳长绳: 每班1队12人,男女生各6人

  拔河: 每班1队12人,男女生各6人

  比赛规则:

  背球接力赛

  规则:2人为一小组,4小组进行接力(男女各4人)。2人不能用双手抱球,只能用背部夹住2个篮球,从起点出发绕过终点的标枪再回到起点,然后把2个球传给下一组的队员,4小组轮换后,最快的那一大组就是获胜队。注意在传球的过程,哪一小组出现掉球和用手扶球现象均为犯规

  袋鼠跳接力

  规则:参赛队员成一路纵队站在起跳线后。比赛开始,第一人站在跳袋内,手提跳袋的带子向前跳出,绕过标志物返回并将跳袋交给第二人,依次进行,以先跳完的队为胜。

  规则:(1)必须绕过标志物。(2)必须在起跑线后交接。(3)队员若摔倒必须在原地起来,重新再跳。

  六、运动会组织纪律与工作要求

  1、开闭幕式入场队列整齐,着装整洁统一,师生精神饱满。

  2、运动会期间班级学生遵守会场秩序,文明守纪,听从指挥。运动员文明参赛,无作假及冲撞裁判行为。

  3、各部门要在运动会组委会的统一领导下,一切行动听指挥,各工作组相互配合、协调,确保运动会圆满成功。

  4、各裁判组判罚要公正、公平,同时要灵活应变使比赛顺利进行。

  5、各班要加强学生管理与教育,遵守会场秩序,听从指挥,尊重裁判,文明参赛。

  6、爱护校园环境,在比赛场地不乱丢垃圾,保持场地的清洁卫生。

  7、注意安全,严防各种事故发生。

  8、各班赛后作好总结工作。

趣味运动会方案3

  一、活动宗旨

  为活跃身心、增进友谊、凝聚合力,丰富全校教职工的业余生活,强化“我运动、我快乐、我健康”的意识,学校工会决定于第七届体育节之际组织开展教职工趣味活动。为保证此次活动顺利、有序实施,特制定本方案。

  二、活动组织:

  主任:方孟君副主任:王永存

  成员:李伟波周世明毛成菊方维孙兴龙

  郑金品蒋海红陈海浓严炳煌王孝存

  三、活动时间:20xx年10月24日25日

  四、活动地点:校田径运动场

  五、活动内容:

  本次活动设推轮胎障碍跑、套圈争分、250米接力

  六、活动裁判:王永存李伟波周世明王孝存

  七、活动要求:

  1、此次活动由全体教职工共同参加,涉及内容较多,活动覆盖面较广,要求全体教职工发扬团队协作精神,通力协作,服从年段安排,认真参加比赛。

  2、各组委会成员和相关负责人要认真组织好此次活动,在不耽误学校工作正常进行的前提下,完成好活动组织、准备和实施工作,严格控制无故缺席和请假。

  3、比赛时,参赛人员必须服从组织的统一指挥,服从裁判的统一裁决。如有异议,由年段长提出,上交组委会统一裁决。

  八、活动办法:

  1.推轮胎障碍跑:参赛者推着轮胎站在起跑线后。比赛开始,在推轮胎的过程中,轮胎不得超出自己的跑道;如果轮胎在半路上倒了还可以扶起继续向前推进,但不能影响他人;否则判该生成绩无效。规则:(1)不得抢跑。(2)队员若摔倒必须在原地起来,继续再跑。人数:每年段13人(男8、女5人)。

  2.套圈:每人每次发五个环,以年段为单位套中目标的数量来确定名次。人数:每年段12人(男、女各6人)

  3.250米接力:每个参赛队员跑完250米,男女交替跑,先跑女的或男的并不限制,接棒规则与100米相同,接力棒必须拿在手上,直到比赛结束为止。任何人掉了棒,必须由其本人拾回,而且要在不影响别人的情况下,方可越出自己的跑道以拾回接力棒。必须在接棒区内完成交接棒。‘接棒区内’的.判定是根据接力棒的位置,而不是根据参赛者的身体或四肢的位置。任何参赛者在传接棒完毕后故意越出跑道以妨碍其他参赛队伍,其队伍可以被取消资格。人数:每年段6人(男4、女2人)

  4.以上项目每教职工必须参加1项。

  九、名次、奖励:

  1、年段长为本次活动具体组织、安排者。

  2、本次活动以年段为单位组织参加,单项按20、15、10分计入年段团体总分,然后以年段团体总分高低分设一、二、三等奖。

  十、活动未尽事宜由组委会另行通知。

趣味运动会方案4

  一、活动背景

  11月9日是国家法定的消防宣传日,为进一布推动“119”宣传教育工作,贯彻落实公安部消防局《全民消防安全宣传教育纲要》精神,在全校范围内普及消防安全知识,提高全体师生员工的消防安全意识和素质,拟在11月9日举行xx省暨济南市“119消防宣传日”活动启动仪式并于当天举办消防趣味运动会。

  二、活动目的及意义

  1)大力推动“119”宣传教育工作

  2)筑牢消防安全“防火墙”工程

  3)寓教于乐,有效提高师生对于消防安全的关注度

  三、活动时间

  20xx年11月9日上午9:00

  四、活动地点

  xx大学中心校区知新楼南侧广场

  五、参加人员

  1。省市各级领导

  3。群众代表:约20人

  4。其他:高校在校大学生和消防志愿者约200人

  5。新闻媒体

  六、趣味运动会报名及活动流程

  1)前期准备:

  由学工部、研工部等在校级网站上下发活动通知,以学院为单位报名组成运动队,每队3名本科生、3名研究生。报名格式为含学院、姓名、学号、参赛项目(快速着灭火服每队2人,安全绳打结2人;消防水带连接2人;)的EXCEL表格,报名请于11月3日前发送至安管会公邮,管会负责招募及安排此次活动的志愿者30名,并且协助公处布置现场、维护现场秩序。每个学院要有序站在指定区域。

  2)具体流程:

  a开始前由相关领导讲话(10min)

  b环节1—观摩:

  消防宣传车各项功能及消防车辆、消防车随车器材的展示(消防支队携带器材并展示,1人进行讲解答疑);消防缓降器逃生体验(消防支队准备2套装备,战士表演从5层通过缓降器逃生)

  c环节2—体验:

  消防举高车升空体验,现场选取自愿参加的同学10人,每组1—2人参加,共5次,由消防战士保护。

  d环节3—比赛:

  首先由消防战士展示各项比赛内容的正确方法。按照事先报名情况各参赛同学到比赛场所进行比赛。

  e环节4—颁奖:由领导对活动进行讲评、颁奖并总结讲话。

  3)预期成果

  比赛场地热情高涨又秩序井然,同学们不仅在竞争中培养合作意识,还真正的学到了实用的消防知识,起到了宣传教育的作用

  七、注意事项

  1、每支队伍如有突发情况请立即向就近的志愿者报告反映,志愿者立即将情况报告给指导老师

  2、用隔离带把比赛区和观众区分隔开,比赛现场切勿拥挤、不守秩序,以免造成安全隐患

  3、教育第一,比赛第二,请大家严格遵守比赛规则和流程,切勿使用不正当的.手段赢得比赛

  八、奖项设置

  各项目参赛选手按比赛成绩设一等奖1名,二等奖3名,三等奖5名,颁发奖状和奖品;其他参赛人员获得纪念品。

  九、比赛项目操作规程

  一、快速着灭火服

  场地器材:在平地上标出起点线,起点线前0。5米处标出器材线。灭火服在器材线前整齐摆放成一行,间距1米。服装叠放方法:插环式安全带折成双叠,横放在衣服上;灭火服上装正叠,尼龙搭扣对齐展平,沿两侧向背后折起,拦腰折成两叠,衣领翻向两侧,衣袖缩入肩部成圆筒状,平放在安全带上;盔帽平放,帽徽朝前,帽顶朝上;下装套在消防靴上,放于上装后面,靴跟与器材线相齐。

  操作程序:听到“开始”的口令,参赛队员两脚跟相搓,脱下鞋子,上体微向前倾,双手握住右(左)靴上沿两侧,双腿屈膝,抬起右(左)脚,脚尖向下绷直,踏入靴内,按同样方法着好左(右)靴;然后,双手虎口夹握背带,将背带垮上双肩的同时,挺身起立(无背带战斗库,双手提裤腰,并挺身起立),扣好下装纽扣、粘好尼龙搭扣;右(左)膝着地,右(左)手掌心向下握住头盔右后沿,左(右)手掌心向上,手指伸入帽沿下,勾住帽带,双手配合将头盔戴好,帽带贴于下颚;双手没袖筒外伸出,双臂将上衣由前方经头顶绕至身后,使其在身上完全展开后,双手向前稍向内,由上向下扣好钮扣,粘好尼龙搭扣;左(右)手握住安全带插环,拿起安全带,绕至背后,右(左)手握住带尾,协力将安全带拉直,双手合拢于腹前,穿入插环,左(右)手将其按住,右(左)手向前方拉,束紧安全带,将插钎扣入金属扣眼内。前跨一步举手示意,立正喊“好”。

  操作要求:

  1、衣带平整,前后衣襟束于安全带内,尼龙搭扣必须粘合、对齐。

  2、双脚踏到靴底,安全带扎牢,空隙不超过5厘米。

  3、盔帽戴正,帽带贴于下颚。

  成绩评定:计时从发令“开始”至参赛队员完成全部操作任务,举手示意喊“好”止。

  有下列情况之一者不计成绩:安全带插钎未扣入眼内;尼龙搭扣未扣或粘合长度不到2/3;上装或下装钮扣未扣。

  有下列情况之一者加1秒:帽带未贴于下颚;腰带未系紧;脚未踏入靴底。

  二、安全绳打逃生结

  场地器材:在平地上放置安全绳3根。

  操作程序:听到“开始”的口令,参赛队员迅速向前,提起绳索依次打结,完成后举手示意喊“好”。

  操作要求:动作正确、熟练,绳结方法正确。

  1、单八字结

  2、双平结

  3、称人结

  成绩评定:时从发令“开始”至参赛队员完成全部绳结,举手示意喊“好”止。

  有下列情况之一者不计成绩:绳结方法错误。

  三、65毫米内扣水带连接

  场地器材:在长18米、宽2。5米的平地上,器材线上放置水枪一支、65毫米内扣水带一盘、分水器一只。在起点前1米、1。5米、18米处分别标出器材线、分水器拖止线和终点线。

  操作程序:听到“开始”的口令,参赛队员迅速向前,先甩开水带,一端接上分水器接口,连接好水枪冲出终点线,举手示意喊“好”,成立射姿势。

  操作要求:

  1、水带不应出线、压线或扭圈360度。

  2、接口不得脱口或卡口,分水器不应拖出0。5米。

  3、必须在铺带线路内完成全部动作。

  成绩评定:计时从发令“开始”至参赛队员完成全部操作任务,冲出终点线,举手示意喊“好”止。

  有下列情况之一者不计成绩:水带接口脱口、卡口;未接上水枪冲出终点线。

  有下列情况之一者加1秒:水带压线,水带扭圈360度;分水器拖出0。5米。

趣味运动会方案5

  为培养幼儿对体育活动的兴趣,提高幼儿的身体素质,加强家园合作,增进亲子间的交流,体验自信快乐的情感。我园将举办20xx年“我健康、我快乐、我参与“冬季亲子趣味运动会,具体事项如下:

  时间:20xx年12月3日上午(如下雨改期另行通知)

  地点:明桂圆大门前坪

  主题:我健康、我快乐、我参与

  一、开幕式程序

  1、运动员入场。各班运动员身穿园服,手举彩旗或花环,排成两路纵队依次入场,入场顺序为葡萄班、蜜桃班、菠萝班、芒果班,入场口号自定(锻炼身体、身体健康!友谊第一、比赛第二!我健康、我快乐、我参与!……)

  2、奏国歌,升国旗。

  3、家长代表讲话。

  4、运动员代表讲话。

  5、园长致辞,宣布运动会开幕。

  6、运动员退场。

  二、比赛程序

  地点:明桂圆大门前坪

  1、幼儿项目《捞汤圆》(芒果班)

  2、幼儿项目《乌龟爬》(蜜桃、菠萝班)

  3、幼儿项目《铺路》(蜜桃、菠萝班)

  4、幼儿项目《滚轮胎》(葡萄班)

  5、亲子项目《种豆捡豆》(芒果班)

  6、亲子项目《抬花轿》(蜜桃、菠萝班)

  7、亲子项目《快乐小青蛙》(蜜桃、菠萝班)

  8、亲子项目《引路》(葡萄班)

  9、幼儿合作项目《拖小猪》(芒果班)

  10、幼儿合作项目《运球》(蜜桃、菠萝班)

  11、幼儿合作项目《螃蟹运球》(葡萄班)

  12、家长合作项目《毛毛虫》(芒果班)

  13、家长合作项目《拔河》(蜜桃、菠萝班)

  14、家长合作项目《接力赛》(葡萄班)

  三、比赛方法

  1、以托、小、大年龄班为单位,各班组织幼儿、家长报名参加,比赛中先进行预赛,在预赛中产生决赛选手再进行决赛。

  2、决赛每项取前三名,获得冠、亚、季军的选手都有一块奖牌、一张奖状、一份奖品,未获奖运动员都有一份纪念品。

  四、注意事项

  1、各班老师要配合裁判维持赛场次序,管理班级纪律;提醒家长看好自己的孩子,不要在赛场自由走动或奔跑,注意安全。

  2、参赛的幼儿和家长要按时到位,迟到者为自动放弃比赛;选手要遵守比赛规则,听从裁判的指挥,服从裁判裁定(包括老师和家长)。

  3、幼儿合作项目及家长合作项目的'人数根据各年龄班的要求自定。

  4、保持运动场地的卫生,爱护公共设施。

趣味运动会方案6

  活动时间:

  20xx年9月底

  活动地点:

  xxxxxx

  活动项目:

  踩气球、猜谜语、下象棋 跳棋、筷子夹豆、乒乓球、保龄球、踢毽子。

  活动第一项:请辖区文化队伍志愿者助兴,包括扭秧歌、太极功夫扇、腰鼓等活动,吸引辖区居民前来现场观看运动会,起到很好的社区宣传作用。大概时间:40分钟

  活动第二项:主持人宣布“助残养老 共建和谐”秋季趣味运动会现在开始,请残疾人 老年人参赛选手入场。大概时间10分钟

  活动第三项:我现在宣读一下比赛规则,请选手按指定位置站好,参赛人员必须有组织有纪律,不可破坏比赛场地秩序与比赛场地的环境卫生。如发现清除比赛资格。我们根据比赛选手的身体情况分配活动项目进行比赛,如有观众想参与,设立现场报名点进行报名比赛,但仅限残疾人与老年人。报名时间为开赛前5分钟。比赛名次各个项目取前两名颁发荣誉证书,各个参赛人员均有精美纪念品送出。由于比赛场地与工作人员限制,活动不会同时开展,一项比赛结束后开展下一项,项目顺序不分先后,哪项人齐开展哪项。其他选手场外观看。大概时间20分钟。

  活动第四项:比赛正式开始。

  活动项目解释:

  1、踩气球:一人一组,每组10个气球,30秒为比赛时间,时间到比赛立即停止。清点气球剩余数量并做好记录。负责人:

  2、猜谜语:一人一组,抢答计数制,每组从开始到比赛结束一分钟时间,哪位选手抢答并且答对的.得一分,最后工作人员记好选手猜谜语数量并记录。负责人:

  3、下象棋、跳棋:两人一组,每组不限时间,但只一盘。结束后确定输赢并做好记录。负责人:

  4、筷子夹豆:一人一组,每组碗中30个豆子,从一个碗中夹到另一个碗中。比赛时间2分钟,工作人员做好记录。 负责人:

  5、乒乓球:一人一组,用乒乓球拍托住乒乓球前进,中途掉了捡起继续前进,放到对面10米距离的容器中,五分钟为止,工作人员记录好每组乒乓球数量。负责人:

  6、保龄球:一人一组,每组对面5米距离放置10个易拉罐,工作人员记录打倒数量。负责人:

  7、踢毽子:一人一组,比赛部分左右腿,每组踢毽子3分钟,工作人员计数,取前两名。负责人:

  活动第五项:xx社区借此机会为更好的为辖区居民服务,请社区工作人员为大家发放廉租房、医保优惠政策及社区便民卡。

  我们社区举办这次活动主要以弘扬敬老孝亲、尊老爱幼的传统美德,让大家都来关心关爱老年人、残疾人。在辖区内掀起敬老、爱老、助残新高潮。

趣味运动会方案7

  为深入贯彻落实公司安康杯及安全生产月活动部署,强化广大职工消防安全意识,牢固树立安全责任重于泰山以及安全工作常抓不懈、警钟长鸣的思想,不断增强职工身体素质,提高团队凝聚力。根据工厂安康杯及安全生产月活动安排,结合我公司生产实际情况,计划在6月份开展消防安全趣味运动会,活动细则如下。

  一、 活动时间:20xx年6月(具体日期依生产情况而定)

  二、 活动地点:

  三、 活动由xxx主办

  四、 参加人员及报名方式:

  1、 凡在xx的所有单位均可参加,按每项活动规定人数组队报名(填写报名表);

  2、 报名时间截止6月20日。

  3、 联系人:

  五、活动组织分工

  ●裁判、工作小组。负责各项目比赛过程、成绩统计等工作。

  ●后勤保障小组:负责比赛现场场地、所需道具的准备、现场摄象等工作。

  六、活动项目及规则

  (一)连接水带接力

  ●比赛队伍:每个参赛队各派4名队员参加比赛。

  ●比赛规则:

  1、每个参赛队有4名队员参加比赛。

  2、比赛信号发出后,1号队员将第一根水带从准备区域运送至起跑线甩出,并用手将一端固定于起跑线上;

  3、2号队员提起第二卷水带跑向第一根水带另一端,将两水带接头接好举手示意

  4、3号队员拉起水枪头跑向2号队员处拿起另一端将水带拉直接好水枪头;

  5、4号队员整理水带,防止打绞;举手示意完成,即结束。将水带收回,交下一队使用。

  6、以每队完成时间长生短为比赛成绩排列,评比前一、二、三名

  ●比赛要求:

  1、比赛前队员在起点做好准备,信号未发出不得抢跑;

  2、水带甩投过程中、平铺的消防水带须平直无打结、扭曲为合格。

  3、水带各接头、枪头必须连接到位,不脱落。

  4、观看人员不得进入比赛区域。

  (二)灭火器接力灭火

  ●比赛队伍:每个参赛队各派4名队员参加比赛。

  ●比赛规则:

  1、每个参赛队分别派出4名运动员进行比赛。

  2、发令哨响后,1号运动员提灭火器从起点出发,将灭火器交给2号运动员(距起点30米)。

  3、2号运动员再传递给3号运动员(距离起点60米),3号运动员跑至着火点(距离起点90米),将灭火器交给4号运动员,由4号运动员将火扑灭。

  4、以火灭时记录时间为该队成绩,火未灭者,取消本队成绩。

  ●比赛要求:

  1、各接力处运动员必须严格站在接力区,待拿到灭火器后起跑。

  2、接力过程中灭火器不得掉落,不得采用抛、投的方式。

  3、灭火过程中要注意保证自身安全,杜绝发生意外事故。

  (三)英雄救美

  ●比赛队伍:每个参赛队各派5名队员参加比赛。

  ●比赛规则:

  1、每个参赛队派5名队员参加比赛,其中一人为“火场受困人员”,其余4人为救护人员

  2、 “火场被困人员”站在距离起点30米处的障碍物(凳子)后面。 听到比赛开始的信号后, “火场被困人员”挥动手中的'白毛巾发出求救信号。

  3、其余4名“救护人员”依次逐个快速跑向被困人员,将“火场被困人员”面前的障碍物清理运送回起点(一人运送2件障碍物)直到障碍清理完。

  4、最后两名“救护人员”跑向被困人员,搭成“十字救护”手型,将“火场被困人员”救护回起点。

  5、用时最短就获胜。

  ●比赛要求:

  1、清理障碍物时不能掉地上,需回到起跑线外才能折反。

  2、救护受困人员时需将人员抬离地面,受困人员不得自行跑出。

  3、活动中注意救护方法和要领,防止意外发生。

  (四)火灾逃生。

  ●比赛队伍:每个参赛队各派5名队员参加比赛。

  ●比赛规则:

  1、参赛队员在规定区域内(30米),从起点开始,采用匍匐前进的姿势到达折返点后,迅速取用一张小方巾捂住口鼻低头弓腰跑回起点。

  2、第二名队员待第一名队员返回起后出发,其他队员依次按次方法进行,直到最后一名队员返回。

  3、以最后一名队员返回起点结束,以用时最短获胜。

  ●比赛要求:

  1、在匍匐前进中人体高度不超过1.2米,姿势要正确。

  2、队员拿取毛巾后,必须将口鼻遮住,否则将扣出分数

  3、接力过程必须待上一名队员到达起点后,才能出发。

  (五)竞速运水灭火。

  ●比赛队伍:每个参赛队各派5名队员参加比赛。

  ●比赛规则:

  1、在规定区域内(30米),两端各放上盛水桶,参赛队员用运水盆依次从起点的大水桶中,舀满水后运送到终点,将水倒入大水桶内,并返回起点,将运水器皿交给下一个队员继续运水

  2、依次直至最后1名队员运水结束。

  3、采用用时与运水量相结合的方式进行。既要看哪个队的速度快,又要看哪个队运过去的水多。多运水,才能更有效地灭火。

  ●比赛要求:

  1、运水过程中要注意尽量不要水洒出。

  2、要注意地面湿滑,不要绊到。

  六、奖项设置及费用预算

  1、各项目设一等奖一名、二等奖一名、三等奖一名、纪念奖若干名。

  2、奖励。一等奖奖励300元、二等奖200元、三奖励100元,纪念奖凡参的队员每人一份小礼品。

  3、费用。奖励费用5个项目、纪念品共计3500元,其它道具、宣传等费用500元,共计4000元。

趣味运动会方案8

  一、活动名称:趣味运动会

  二、活动主题:参与、健康、娱乐、和谐

  三、活动宗旨:使各村、各单位干部职工增进友谊、增强体质,有助于推进健康、文明、积极、向上的精神风貌,培养团结协作精神,增强凝聚力,增进相互交流、沟通,达到锻炼身体、娱乐身心,营造气氛的效果。

  三、活动时间:20xx年7月31日

  四、活动地点:XX乡中心小学校

  五、活动参与对象:机关支部、各村支部

  六、报名方式:由各机关单位、各村自由组织,并在统一时间上报参赛人员信息于乡文化站。

  七、主办单位:XX乡人民政府协办单位:XX乡中心小学校

  八、活动流程:

  1、XX乡党委书记致趣味运动会开幕词并宣布比赛开始;

  2、趣味运动会比赛项目;

  3、闭幕暨颁奖仪式。

  九、活动评选标准:

  1、个人奖:个人比赛项目,按成绩排名,设置获奖名次;

  2、团体奖:在团体比赛项目中,以各参赛单位成绩排名,用第一名8分、第二名6分、第三名5分,其余均得3分的积分方式,所有集体项目统计累计积分设置团体前三名。

  十、活动项目及规则

  (一)个人项目:

  1、《串玉米》

  器械:针线、玉米、桌子。

  参赛人员:各参赛单位至少选派2名人员参赛(限女性)。规则:每人听到发令后,从起点跑向座位处(10米),首先把线穿到针上,然后用针线把玉米串起来(20颗),并连接成手链形式套在手上跑回起点为止,每人一次机会,以所花时间多少排定最终名次。

  2、《羽毛球打远》

  器械:羽毛球拍、羽毛球、皮尺。

  参赛人员:各参赛单位人员自愿(男女不限)。

  规则:站在线外,禁止踩出线,用球拍击打羽毛球,比比谁将球击打最远,每人三次机会,以最远一次计成绩,最终按成绩排定名次。

  3、《夹乒乓球》

  器械:乒乓球、盆子、筷子、桌子

  参赛人员:各参赛单位人员自愿(男女不限)。

  规则:在桌上放两个盆子(一个空盆,一个装有水放置10个乒乓球),参赛人员手持筷子将乒乓球夹至空盆内,如脱落,需放置有水盆内重新来过,以计时的方式,排定名次。

  (二)团体项目

  1、《抢收抢种》

  器械:乒乓球、盆子、碗

  参赛人员:以抽签的形式,分四组,定为两队一组进行比赛,各队5人参赛(男女不限)。

  规则:参赛各队以接力的方式完成,没出发人员手持装有10个乒乓球的盆子起跑,依次将球放进沿途设置的10个碗内,跑到折返点后返回,依次将球从碗内捡起并放进盆中,跑回起点交给队友,依次进行,直至各队每人全部完成。以计时的方式排定名次,同时积分。

  2、《搭桥过河》

  器械:纸板

  参赛人员:以抽签的形式,分四组,定为两队一组进行比赛,各队6人参赛(男女不限)。

  规则:每个参赛队分为两个小组,每组3人,赛道两头各一组,自由组合,起点组手持四块纸板,由第一名队员向前搭放纸板,第二个队员不断地把身后的纸板传给第一个队员,3人踩着纸板前进20米,要求脚不能触地。待3人全部过界后,另一组将接过纸板以同样的方式往回走。以最快的速度通过规定的距离为胜。以计时的方式排定名次,同时积分。

  3、《信任危机》

  器械:眼罩、杯子、桶

  参赛人员:以抽签的`形式,分四组,定为两队一组进行比赛,各队5人参赛。

  规则:每队由1人指挥,其余四人蒙上眼睛,在相隔5米的赛道两端各放一水桶(一边盛有水,一边是空桶),在指挥人的指挥下,四人蒙眼睛队员在规定时间内(10分钟),用手里的杯子把水运到空桶内,直至比赛结束,空桶内的水最多获胜,用尺子测量水位,排定名次,同时积分。

趣味运动会方案9

  一、比赛目的

  1、陶冶情操、愉悦精神、交流思想、锻炼身体

  2、丰富老年人晚年的精神文化娱乐生活

  3、增进了老年人之间交流与了解

  4、通过本次活动呼吁社会上更多人加入我们的行列,共同关注老年人的身体和精神状况

  二、参赛对象

  社区内的所有能够参加下列活动的老年人

  三、参加人数

  计划组织五支参赛队伍,每一队共10人

  四、活动主题

  我健康,我快乐,我运动

  五、比赛场地

  社区活动中心

  六、活动时间

  20xx年5月1日星期日

  七、活动变化

  因为比赛是在室外进行,受天气影响较大,所以如果下雨,比赛将延期举行,望广大参赛者见谅。

  八、活动用具

  1、弹珠1240颗,空碗12只,筷子15双

  2、篮球6只,护膝护腕个五十只

  3、投环10个,小物品15个

  九、活动流程:

  1、夹弹珠

  比赛规则:

  每一对派出两名参赛代表,参加此轮比赛

  准备5只空碗,10双筷子,在每只空碗中放40粒弹珠,参赛代表需要在5分钟内用最快的速度将弹珠夹到另一个空碗内,数量最多的获得此轮比赛的胜利,并获得100分,第二名获得90分,以此类推。

  2、手拍篮球跑

  比赛规则:

  每支参赛队伍派出4名参赛队员(要求由两男两女),组成五个参赛小队,在规定的场所内,进行拍篮球的接力赛,如果在运球过程中,球脱手,必须在起点重新开始。最快速度完成任务者获得胜利,并按照上轮比赛规则加分。

  3投环比赛

  比赛规则:

  在比赛场地中放置由远及近、由小及大的物品,每个参赛队派出两名队员参加此次比赛,每个物品有两次机会投掷,参赛队自行决定参赛人员,但是必须保障两名代表都有机会参加比赛。投掷的准的'、次数少的获得胜利。并按照上述规则获得相应分数。

  4、才艺展示

  此轮比赛由每个参赛队伍自行决定,要求表演内容大方,健康,形式

  新颖,比赛最后结果由在场观看的所有观众投票得出,以保障结果公正公平。

  备注:

  1、才艺展示环节所需要的道具与服装,请各个参赛队自行准备。

  2、每个环节的参赛队员由各自自行决定,但必须保证每个队员参加一个活动。

趣味运动会方案10

  为了贯彻“健康第一”的指导思想,养成“终身体育”的良好习惯,积极响应“每天锻炼一小时,健康工作五十年,幸福生活一辈子”的阳光体育运动。同时也为了培养广大教职工团队合作的集体荣誉感精神,调节紧张的工作学习气氛,做到劳逸结合,达到“团结、和谐、友谊、快乐、温馨的目的`,学校特举办zz年春季教工趣味运动会。现将具体事宜通知如下:

  一、活动时间、地点:

  1、比赛时间:定为zz年05月9日下午

  2、比赛地点:学校操场 二、活动人员:

  1、参赛队员:学校全体教职工。 2、裁判员:校干及体育组全体人员。

  3、负责人:小学组--- 、中学组-- 、行政后勤组---

  三、报名时间:请各组负责人于5月7日将参赛名单发给 老师。

  四、活动项目

  (一)青年组项目(1968年1月以后出生的教职工)

  1、4*50接力赛跑

  比赛分组:男女混合组:中学组、小学组、行政后勤组。每组3名男子、1名女子

  比赛规则:取一、二、三等奖。

  2、50米男女螃蟹背西瓜

  报名方法:不分组别教职工自由组合男女搭配,每队2人男

  女各1 名。

  比赛规则:两人一组背靠背,两手互握,手臂伸直背上夹住1个

  排球,站在起跑线游戏开始,两人夹着排球快速向前跑,用时越少的名次越好。 器材:2个排球。

  (二)、中老年组项目(1968年1月以前出生的教职工)

  1、4*25米托球跑

  分组方法:分小学组、中学组。

  报名方法:人数不限。

  器材:乒乓球拍20个,乒乓球5个。 规则:

  1、比赛时,持球拍手不得超出把手,不得用手夹球。否则,成绩无效。

  2、队员行进中,只允许用单手持拍托球,不得用另一只手做任何扶助持球动作。否则,成绩无效。

  3、过终点时,球必须在球拍上才可记为有效成绩。人和球必须同时过终点,不可用球拍将球抛过终点。否则,成绩无效。 2、摸石头过河:

  报名方法:分男子组、女子组2组,报名人数均不限。

  (1)参赛队员手持一块木方,两脚分别站在起跑线后的两块木方上,做好预备姿势。

  (2)队员先将手中木方放置在前方适当的位置并移动一只脚踩在其上,然后捡起身后空出的木方再放置身前适当的位置,依次反复前进通过对面起跑线。

  (3)队员抵达对面往返线后,捡起线内的木方,并将三块木方交予第二个队员后,下一队员方能起跑。

  (4)队员在比赛过程中,脚不得接触地面,否则犯规。

  (5)队员行进中,双脚须各踩一块木方上向前移动,不得出现双脚同时踏或触及一块木方,否则犯规。

趣味运动会方案11

  一、活动宗旨

  为庆祝20xx年教师节,同时活跃老师们身心、增进友谊、凝聚合力,丰富全校教职工的业余生活,强化“我运动、我快乐、我健康”的意识,学校工会决定组织开展教职工趣味活动。为保证此次活动顺利、有序实施,特制定本方案。

  二、活动时间:20xx年9月10日下午4:00—5:30

  三、活动地点:勤学楼慎思楼中间空地

  四、活动内容:

  本次活动设飞镖赛、双人跳绳赛、你投我接、6人拔河友谊赛、排球赛。

  五、活动分工:

  彭政(组织策划)唐僖龙双杰(裁判)

  任正彩(后勤保障)高佳宝(拍照)

  活动分组:分为语文组13人综合组12与数学组7人

  六、比赛流程与办法:

  1、垃圾入篓

  前期准备:打印室废弃纸若干垃圾篓3个

  比赛规则:三组排成三列队(参赛队员6人)

  获奖分数:第一名14分,第二名10分,第三名8分,第四名6分。

  2、拔河

  每队11人,男女不限。

  比赛方法和比赛顺序:比赛采用三局两胜制。首先A队和B比赛,然后C队和D队比赛。AB队赢的`再和CD队赢的比出第一、二名,AB队输的和CD队输的再比出第三、四名。

  获奖分数:第一名14分,第二名10分,第三名8分,第四名6分。

  七、个人项目活动规则及名次录取

  每位教师可报个人项目2项。分别取前3名奖励。

  个人项目1:飞镖。10环圆心靶,标准距离(靶心高度米,距离米)外投掷,投6镖,取总环数成绩和。

  个人项目2:转呼啦圈。1分钟内转的圈数总和作为成绩计数。

  个人项目3:打“保龄球”。距离起点12米的地方摆放6瓶矿泉水,每位选手在规定点打“保龄球”三次,看谁击倒矿泉水瓶多,多者名次列前(若第一二次全打中,矿泉水瓶可重新摆放)。

  个人项目4:套圈。分别在距离起点2米、3米、4米的平衡线上摆放若个小标志筒。每位运动员5次机会,套中2米点上的标志筒得2分,套中3米点上的标志筒得3分,套中4米点上的标志筒得5分,以积分多少判定名次。

  个人项目5:1分钟踢毽子。在米半径的圆内采取自定的踢毽方式,以在1分钟之内完成的次数多少判定名次。

趣味运动会方案12

  各分会:

  为了丰富教职工的业余文化活动,培养教职工良好的体育锻炼习惯,营造健康向上的校园文化体育氛围,根据长安大学体育工作委员会《关于举办长安大学第十届阳光体育运动暨20xx年春季运动会的通知》的'精神,校工会举办20xx年教职工趣味运动会。现将有关事宜安排如下(如遇雨天,比赛时间另行通知,以校园信息门户公告、广播通知为准。):

  一、时间和地点:

  时间:4月14日(星期四)上午8:30——12:00。

  地点:校本部北院体育场(足球场)。

  二、活动项目:(以下三项活动的具体规则见附件)

  夹乒乓球与投沙包接力比赛(女8名、男8名)

  足球踢准接力比赛(女8名、男8名)

  五人木质协力竞走接力比赛(女5名、男5名)

  三、要求及奖励办法:

  每个分会报领队、教练、工作人员各1名,共 45人组成。以上各项比赛,如男队员缺少,可以由女队员顶替;女队员不够时男队员顶替,则成绩不进入排序中。

  每项比赛取成绩排序前6名给予团体奖励,参赛个人均有参与奖。

  各分会请于4月8日(星期五)下午5:30前报名。

  请参赛教职工量力而行,尽力而为,确保安全。

趣味运动会方案13

  一、运动会主题:

  和谐、创新、阳光、健美

  二、活动目的:

  为了更好地展现师生的风采,以健康向上,充满活力的精神面貌树立新时代大学生形象,并培养团队合作精神,用健康的身体投身于工作与学习之中,特举办此次趣味运动会。

  三、运动会时间:**年5月(具体时间另行通知)

  运动会地点:学院操场

  参与队伍:学院学生以系为单位组成6支队伍,教师组成1支队伍。每队设领队1名,各队于5月x日前将报名表以电子文档形式送至学生处。

  四、参赛项目:

  集体赛;寝室趣味接力赛;个人赛;

  五、参赛方法

  (一)个人赛(每项每队报名男女各2人,可兼报。)

  1、跳绳1分钟计时赛

  参赛规则:参赛限时1分钟,以规定时间内跳的次数多少记成绩,中途停顿可继续进行,双飞计两个。

  分6组同时进行。

  2、踢毽子1分钟计时赛

  参赛规则:参赛限时1分钟,以规定时间内踢的次数多少记成绩,中途停顿可继续进行。

  分6组同时进行。

  3、定点投篮:

  规则:围绕三分线(女子参赛可将距离缩短)设定3个投球点,每个点每位选手投出5个球(共计15个),每球记1分,2分钟内得分多者获胜。

  4、羽毛球拍托球3分钟计时赛

  规则:在参赛规定时间内(3分钟),在规定距离内(15米)从起点由工作人员将羽毛球放在参赛者球拍上(每次一个),参赛者利用羽毛球拍托球(羽毛球)数量多者获胜。中途球掉落回起点重新开始。

  5、钓鱼

  规则:在参赛规定时间内(3分钟),从起点出发到终点钓起易拉罐返回起点,钓起易拉罐最多者获胜。在参赛的过程中,只可用手拿绳,不可触碰其他道具。运送过程中掉落回起点重新开始。

  6、夹乒乓球

  规则:从起点到终点夹起盘子内的乒乓球放入起点指定容器内,在规定时间内(三分钟)夹取数量最多者获胜。中途球掉落需回终点指定容器内重新夹起。

  7、一心二用

  规则:参赛者从起点跑到二十五米处抽取计算类题目,在剩下的二十五米中看题、思考,并在到达终点时将答案写在答题纸上后,停止计时。(答错者加十秒)用时最少者获胜。

  8、搭桥运砖

  规则:在规定距离内(女30米男50米),每10米为一个阶段,选手将砖向终点移动,脚随砖落地的位置放该砖上,若脚落地需在落足阶段起点位置重新开始,先到终点者获胜。

  9、金鸡独立

  规则:参赛者一只脚站立在半块砖上,另一只脚至少抬高至膝盖以上,十分钟后,蒙上双眼,并在头顶放置一个苹果,苹果落地,则被淘汰,坚持时间最长者获胜。

  (二)寝室趣味接力赛

  各参赛队伍必须以寝室为单位的两组参赛队参加预选赛,(男女寝室不限)每组3支队伍,每组取前1名进入决赛,决赛规则同预选赛。

  1、手足情深(弯道)

  参赛队员:每队2个四人寝室,共八人

  参赛规则:参赛运动员一手握一足,然后用单足跳的方式完成15米赛段,4人完成接力。

  2、山路弯弯(弯道)

  参加人员:每队2个六人寝室,共十二人

  参赛规则:在直线距离上,参赛运动员在行进中要绕赛道中间的障碍物跑1圈,接力完成60米赛段。

  3、齐心协力

  参赛人员:每队2个四人寝室,共八人

  参赛规则:两名参赛运动员面对面用身体将一排球夹住,每人双手在背后交握,侧跑完成规定赛段(20米),然后由另两名参赛运动员接力完成余下20米赛段,如果球落地,则要在球离开身体处由裁判重新放球继续赛程。

  4、地道英雄(弯道)

  参加人员:每队2个四人寝室,共八人

  参赛规则:参赛运动员将分别将左右腿绑在一起(2人3足),在行进中钻过3个栏架,完成30米赛段,然后由另两名参赛运动员完成接力,钻过余下的.三个栏架,完成30米赛段,用时最短组获胜。如果栏架翻倒,需参赛运动员扶起栏架并重新钻栏。

  5、我是乔丹(弯道)

  参赛人员:每队2个六人寝室,共十二人

  参赛规则:参赛运动员后退运篮球,接力完成60米赛段。行进途中不得持球跑,也不能双手触球。

  (三)集体赛:

  1、众志成城拔河参赛

  参赛队员:30人,其中至少15名女运动员。

  参赛规则:三局两胜制

  2、集体跳大绳

  参赛队员:15人,其中至少5名男队员。

  参赛规则:每队5次机会,5次累计次数最多的为优胜。

  3、紧急救助

  参加人员:每队9人

  参赛规则:参赛开始4名女选手双手交叉搭成“担架”,一名女选手打扮成“伤员”坐在“担架”上,完成25米赛段。然后由4名男选手搭成“担架”接力跨越障碍完成剩余25米赛段,如果“伤员”落地,在落地处重新坐上“担架”前进。

  六、奖项设置和评选办法:

  (一)凡参加者均拥有院级德育认证加分。

  (二)各项最终评出前三名,一、二、三等奖各一名,(个人赛分男女组,寝室趣味接力赛以寝室为单位,集体赛以系为单位),获奖代表队可获得相应证书。

  (三)每项参赛都有积分,(一等奖3分,二等奖2分,三等奖1分),最终积分前三名的系代表队可获得团体总分前三名,获奖的团队将颁发荣誉证书。

  七、注意事项:

  1、各参赛队做好队员的组织工作,按时参加参赛。

  2、参赛场地地面比较粗糙,请注意参赛过程中运动员的安全。

  3、贯彻和谐、友谊第一,成绩、参赛第二的精神。

  本细则未尽事宜由组委会赛前商定;

  活动最终解释权归院学生处所有。

  沈阳师范大学渤海学院学生处

趣味运动会方案14

  为丰富教职工团员的业余生活,增强教职工体质,促进教职工之间的沟通交流,强化学校团组织的凝聚力、向心力及团员教师的'归属感,特组织开展团员趣味活动。为保证此项活动顺利实施,特制定本方案。

  一、活动目的:

  1、愉悦心情,缓解工作压力。

  2、增加教职工之间的沟通和交流,增强团组织的凝聚力、向心力。

  3、增强教职工体质。

  二、活动时间:**年5月

  三、活动地点:学校操场

  四、活动内容:

  1、趣味运动

  2、卡拉OK大家唱

  五、参加人员:学校全体教职工团员

  六、日程安排:

  集合时间:5月1日上午8时30分在校操场集合。

  趣味运动:8时30分——12时

  午餐:12时——13时

  卡拉OK大家唱:13时——15时

  趣味运动:15时——17时

  七、活动形式:

  1、教师团员自行到校操场集合。

  2、分成团小组开展趣味运动会。

  3、集体用餐。

  4、集体到校操场开展露天卡拉OK大家唱活动。

  八、组织机构:为确保活动的顺利开展,特成立活动小组。

  组长:党支部书记

  副组长:工会主席

  组员:团支部书记

  团支部委员

  团支部委员

  九、安全保障措施;

  1、对全体团员进行专题的活动安全教育,增强安全防范意识。

  2、加强安全管理和保护措施,由团支部委员、团小组长负责安全防范和保护工作。

  3、携带急救用品,以防教职工受伤或突发疾病。

  4、提前进行活动现场进行认真勘察,并对活动可能发生的情况做好充分的估计和应变准备。

  (后附趣味运动会项目和规则)

  校团支部

趣味运动会方案15

  一、齐心协力

  ① 每队选十名同学,五男五女,十人男女交叉站成一排,用绳子绑住相邻俩人的腿,在五十米跑道上快速前进,进行3组比赛,由每两队之间进行比赛,选出优胜的3队,裁判记时,根据之前时间多少按照3分制计分。其余小队不得分。

  ② 比赛没有开始时,不得抢跑;在比赛中,不得跳跃,必须走跑向前;在比赛中,绳子断开必须重新系好才能继续比赛;比赛中,如有队员摔倒必须原地站起来重新走跑。

  二、套呼啦圈

  ① 每队选十名同学,5男5女,项目进行时,每队的所有选手手拉手成一字站开,将呼啦圈套在第一名同学身上,该同学必须只能运用头、肩将呼啦圈套在第二名同学身上,以此类推,来回套两趟,比哪组最先套完。第一轮,每两队之间进行比赛,选出优胜队,第二轮,最终由优胜的'3队进行比赛,根据名次按照3分制计分。其余小队不得分。

  ② 比赛过程中只能用头、肩,胳膊,其他位置不能运用,不能将手撒开,违规者取消参赛资格。

  三、坐气球

  每队3人,2男1女,比赛区域有一把凳子,两名男同学吹气球,吹完由女同学在凳子上坐破,比赛时间1分钟,最后看谁气球破的多。先由每两队间进行比赛,选出优胜的3队,由这3队最后一起进行比赛,最后根据气球破的个数按照3分制计分,其余小队不得分。

  四、孤岛求生

  每队3人,2男1女,比赛时在椅子周围画一个圆圈,参赛者不得超出圆圈范围,违规者淘汰,以裁判哨声为准,哨声一响进行争夺椅子的比赛,没抢到者便淘汰,并减少一把椅子,以此类推,直到最后胜利者出现。比赛分3轮进行,每两队之间进行比赛,每轮每队出3人进行,抢5把椅子,选出优胜的3队,最后一轮一起进行比赛,抢8把椅子,根据被清场的顺序按照3分制计分,其余小队不得分。

  五、托球跑活动

  每队10人,5男5女,分3组,每两队之间进行比赛,参赛队员需用羽毛球拍托着排球从起点出发,绕过50米处的椅子并返回将球拍和球交给下一位队员,当队员拿到球拍和球时方可继续比赛。第一轮,每两队进行比赛,选出优胜队,第二轮,最终由优胜的3队进行比赛,根据名次按照3分制计分,其余小队不得分。

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