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中学体育策划方案

时间：2024-11-11 09:05:27 策划书模板我要投稿

中学体育策划方案7篇

　　为了确保工作或事情能有条不紊地开展，我们需要事先制定方案，方案是书面计划，具有内容条理清楚、步骤清晰的特点。制定方案需要注意哪些问题呢？下面是小编帮大家整理的中学体育策划方案，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。

中学体育策划方案7篇

中学体育策划方案1

　　一、教材分析

　　快速跑是中学田径教学的主要教材，是我们各类学校体育教学大纲规定的教学内容和《国家体育锻炼标准》规定的锻炼、测验项目。通过快速跑练习不仅可以提高学生各种快速反应能力、机体无氧代谢能力，而且还可以培养青少年勇往直前、奋发向上的精神。教材对于促进学生生理、心理健康起着积极作用。

　　二、学情分析

　　本模块高二学生46人，经过高一的田径必修课时的学习，在练习方法上已经具备了一定的自学、自练能力，在教师的引导下，在学练中已经具有探究、分析和解决问题能力及合作、自控能力。而在生理上，学生的运动系统、心血管系统、呼吸系统的功能日趋完善，与初中相比，骨骼变粗，肌肉增强，心脏容积，肺活量，吸氧量的绝对值都有所增大。学生已经初步掌握基本的跑、跳、投的能力，本节课任务在原来的基本技术的前提下，学习步频与步幅是决定跑速的概念，了解跑对身心健康发展的作用。本模块学生在执行常规方面比较能配合教师，理解教师的教学意图，参与练习的积极性高。虽然本节课是高中模块教学的基础课，但学生的理解能力层次不同，运动能力不同，技术的掌握不同，因此，对本节的课堂效果能掌握80%左右已经达到目的。

　　三、教学目标

　　1、认知与技能目标：学习步频与步幅是决定跑速的概念，掌握提高跑速的技术。

　　2、体能与健康目标：通过学习，增强体能，提高奔跑能力

　　3、情感目标：通过跑的学练，形成坚毅、顽强等良好意志品质，并运用在生活和学习中，养成终生锻炼身体的良好体育意识。

　　四、教学重、难点

　　1、教学难点：是“步频越快越好”还是“步幅越大越好”

　　2、教学重点：掌握提高跑的速度练习

　　五、教法与学法

　　1、选择分组不轮换教学

　　2、通过讲解示范法、讨论法、展示法、纠正动作法、对比法、谈话法等方法设计教学过程。

　　3、学法主要采用：观察法、模仿练习法、分组练习法、合作学习法、自我评价法。

　　六、教学程序

　　(一)开始热身部分：

　　1、集合整队，检查人数，师生问好组织措施:成四列横队如右○

　　2、教师导入(教学内容、教学目标、教学要求)

　　3、检查服装、安排见习生

　　4、绕场地慢跑400米。组织措施：成一路纵队慢跑

　　5、徒手操4×8拍

　　第1节伸展运动第2节扩胸运动第3节体侧运动

　　第4节侧压腿第5节踝腕关节第6节跳跃运动

　　(二)学习提高部分：

　　1、提出问题：

　　怎样根据跑的距离和个人特点来调整跑的步幅和步频，以提高跑的.速度，达到的锻炼效果?在明确跑的运动原理后，怎样来提高自己跑的速度，发展和提高跑的能力。

　　2、体验不同距离、速度的跑：组织措施：成四纵队练习①、站立式30米跑，2次要求：快速启动②、站立式30米接100米弯道跑，1次要求：弯道迈开步幅③、固定步长的高频率跑：

　　1、5米标志线和2米标志线30米距离各1次要求：踩到标线跑、快频跑

　　④、胸顶白纸50米接力跑，2次要求：不能让纸张掉落

　　3、休息间小组讨论：不同距离的步幅和步频关系：跑的速度主要取决于步频与步幅的两个变量，而步频与步幅又受多种因素的制约，那么是“步频越快越好”还是“步幅越大越好”

　　4、发展步幅和步频的练习抽签练习讨论并小组代表展示

　　第1组小步跑通过小组长组织练习，讨论这是发展什么?并由小组代表展示。

　　第2组高抬腿通过小组长组织练习，讨论这是发展什么?并由小组代表展示。

　　第3组弓箭步走通过小组长组织练习，讨论这是发展什么?并由小组代表展示。

　　第4组后蹬跑通过小组长组织练习，讨论这是发展什么?并由小组代表展示。

　　5、教师巡回指导纠正学生的错误动作，并适当进行鼓励。学生之间互帮互助，自主学习。

　　(三)整理恢复部分：

　　一、整理活动

　　1、上肢放松活动

　　2、躯干放松活动

　　3、下肢大小腿放松活动

　　二、教师讲评，布置课外练习：提示还有那些可以提高速度的练习。

　　三、收拾整理器材

　　七、教学效果预计

　　1、本节课是高中模块教学的基础课，但学生的理解能力层次不同，运动能力不同，技术的掌握不同，因此，对本节的课堂效果能掌握80%左右已经达到目的。

　　2、讨论取决于学生的认知能力，教师可以在学生讨论过程给予适当指导和提示。

　　3、量的安排：运动强度中等，平均心率135-140间。

　　4、本课是技术体会练习，没有运用到电脑课件展示和音乐辅助教学，关键通过学生的课堂讨论和合作练习来完成课的目标。

　　八、教学中可能出现的问题和解决办法

　　问题：学生不知道自己要学什么、该怎么去学、学习节奏该怎么控制?解决办法：1、根据新课程的要求，学生应当具有一定的自主学习的能力;

　　2、教师多关注学习弱势群体，注意引导学习;

　　3、教师要有较强控制学生的能力与应变能力。

　　九、场地器材的布置和回收

　　场地：田径场跑道

　　器材：A4白纸4张，教学提纲，哨子，皮尺，白灰，标志杆1个

中学体育策划方案2

　　为全面贯彻素质教育的方针，进一步贯彻落实《关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》精神，积极营造健康向上的校园文化氛围，丰富学生的课余生活，展示我校学生的风采，提高学生身体素质，引导师生做先进体育文化的传播者，促进我校校风、学风更加健康地发展，营造和谐、健康、积极的氛围，经学校领导及体育组全体成员研究，定于20xx年4月——6月举办“城关中学20xx体育节”。

　　一、指导思想

　　全面贯彻党的教育方针，大力推进学生素质拓展计划，建设健康向上的校园文化，构筑良好的育人环境，提升学生的`文化素养和身体素质。传播奥运精神，建构校园文化，培养学生的参与意识和终身体育意识，为实现学生全面发展、营造积极氛围、最终提高教育教学质量作出积极贡献。

　　二、活动主题：

　　“健康、文明、育人、向上”

　　三、目的意义。

　　（一）弘扬体育精神，传播体育文化，营造浓厚的学校体育文化氛围，全面促进学生素质教育和身心健康，体现商校人的精神风貌，增强体育锻炼意识，展现商校人的运动风采。

　　(二）通过丰富多彩的体育节活动，提高师生的体育兴趣，调动体育锻炼的积极性，增强师生的体育意识；提高体育的素养，发扬团队精神，丰富师生的业余生活，促进各班级的交流，增进友谊，形成浓厚的校园体育文化氛围。

　　(三)以体育节为平台，通过开展丰富多彩的活动，普及体育基础知识与技能，以点带面，提高我校体育运动的整体水平。

　　四、组织机构：

　　成立20xx年校园体育节组委会

　　主任：张康军

　　副主任：李江山、王业高

　　成员：曹春霞、史红娟、解凤霞、丁玉亮、于方修、各班班主任、体育组具体负责体育节的方案策划、组织和协调实施体育节所有活动。

　　（一）宣传组：由政教处、和团委组成。主要任务：负责本次活动的宣传报道、摄影、总结表彰、资料归档等工作。协助竞赛组选派竞赛活动中的学生裁判员及工作人员。政教处还需负责征文、摄影竞赛。

　　（二）竞赛组：由体育组组成。主要任务：负责所有体育竞赛的编排，裁判员的培训、安排，体育器材的安排，比赛场地的整理等工作。

　　（三）后勤组：由总务处和卫生室组成。主要任务：负责需要添置的设备器材、奖状奖品的采购，卫生救护、安全保卫等工作。五、活动时间20xx年4月——6月：每天预备后，开展“唱响阳光体育之歌”活动。

中学体育策划方案3

　　一、指导思想：

　　“健康第一”是素质教育的基础。为认真贯彻《学校体育工作条例》和《教育部关于落实保证中小学生每天体育活动时间的意见》，进一步落实“健康第一”的学校体育工作指导思想，增进学生的身心健康，发展学生的兴趣、爱好和特长，丰富校园文化生活，加强校园精神文明建设，特制订此实施方案。

　　二、实施原则：

　　每天运动一小时，师生共同做运动。

　　三、实施目标：

　　1、通过课外体育活动，让学生有更多的时间参与运动，培养体育锻炼的兴趣，养成每天坚持锻炼身体的习惯，促进学生健康成长。培养学生终身体育意识。

　　2、让学生掌握一定的体育锻炼方法和运动技能，针对自身情况，选择适合自己的运动项目，自觉参与体育活动，提高学生身体素质。

　　3、通过课外体育活动，丰富校园体育文化生活，促进教师与学生、学生与学生之间的'和谐关系，增强学生的合作意识、竞争意识以及不怕艰辛、勇于克服困难的坚强意志。

　　四、实施措施：

　　(1)体育课外活动项目相对指定。

　　(2)体育课外活动教学项目多样化。

　　(3)不同年级同时上课划分场地，多班级分批次开展活动。

　　(4)师生全员参加，共同活动，以年级安排表为准。

　　五、工作职责：

　　1、体育老师：在体育教研组长领导下，体育老师固定监测指挥班级活动的范围，协调指挥各班级按计划开展体育课外活动。

　　2、班主任：按时到位，参与班级活动，维护活动秩序及安全，辅导学生，加强师生互动交流。

　　3、年级组：协调指挥本年级每天课外体育活动的按时开展。

　　4、政教处：协调全校师生有序开展课外体育活动，坚持考勤工作。

　　六、班级活动组织：

　　1、从学校整体考虑，合理分配场地资源和管理资源，分阶段分项目实施。(详情见附表)

　　2、下午第三节课后(活动时间为35分钟)，依据活动安排表的具体要求。由体育委员和班长到体育器材室领取相关器材，由班主任组织学生到指定地点进行体育活动。

　　3、每一阶段结束后，学校将酌情进行比赛或汇演。

　　4、各班由体育委员负责集合队伍，清查人数;班长负责借还体育器材。

中学体育策划方案4

　　一、活动主题

　　阳光体育与祖国同行，舞动青春伴健康成长

　　二、指导思想

　　全面贯彻落实《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》精神，广泛开展全国亿万学生阳光体育运动为宗旨，以宣传实施《全国健身条例》为契机，通过开展冬季长跑活动，磨练青少年学生的意志品质，培养良好的锻炼习惯，有效提高学生体质特别是耐力素质水平，促进我校体育工作深入开展，进一步掀起阳光体育运动的新高潮。

　　三、领导小组

　　为了加强对“冬季长跑活动”的领导，使此项活动顺利、有效地开展，我校特成立“冬季长跑活动”领导小组。领导小组的组成如下：

　　组长：*

　　副组长：*

　　成员：*

　　协调：*

　　宣传：*

　　技术指导：*

　　四、参加对象：全校学生

　　五、活动时间：20*年11月1日至20xx年3月30日。

　　六、组织方案

　　（一）活动起跑仪式

　　1．活动起跑仪式安排在20*年12月14日上午9：40，首先由董强校长进行“*中学阳光体育冬季长跑活动”宣传发动，进一步宣传冬季长跑的目的、意义。

　　2．学生代表发言。

　　3．第一次开跑：按照学校行政队伍、初三年级教师、初二年级教师、初一年级教师的顺序进行，各班班主任跟随各班学生队伍进行；学生队伍顺序为初三年级、初二年级、初一年级。

　　（二）长跑基数

　　每天每人跑1500米。标准总里程为每人180公里。在法定工作日，以慢跑的形式完成跑步里程，若遇下雨安排其他活动。节假日和寒假期间要求学生自觉坚持长跑并做好记录。

　　（三）时间安排

　　1．初一、初二年级下午课外活动课进行。

　　2．初三年级在课间操上进行。

　　（四）活动方式

　　冬季长跑活动与早操、大课间体育活动、课外体育活动和体育课有机结合。

　　（五）场地划分

　　1．初三年级课间跑从学校到东百尺再返回。

　　2．初一、初二下午课外活动从学校到东百尺再返回。

　　3．班主任统计出患有不能参加长跑疾病的学生名单，交由本班体育老师为其安排适当的体育活动。

　　（六）负责人安排

　　以班为单位，班主任负责组织；体育教师总体指挥并巡视指导。

　　（七）记录统计

　　各班级由班主任督促体育委员认真填写“*中学冬季长跑活动学生记录册”，做好每日长跑活动情况记录，每周把统计结果报体育组；在冬季长跑活动结束后，统计每个学生冬季长跑的总里程。

　　（八）节假日和寒假期间安排

　　倡导学生在节假日能自觉坚持长跑并做好记录。

　　（九）宣传报道

　　1．开辟“*中学阳光体育冬季长跑活动宣传栏”。传播阳光体育运动知识，发布相关阳光体育活动的`通知，宣传阳光体育运动，弘扬体育精神，使其成为精神文明的宣传阵地和我校学生展示精神风貌的窗口，成为校园文化建设和校园人文景观的新平台。

　　2．学校在搜狐网专题网站上注册并参加网站各种活动，宣传、报道我校开展长跑活动情况，统计、发布学校参与数、学生参与数、跑步公里数、长跑日记评比等相关信息。组织落实相应的活动要求。

　　七、安全保障

　　1．学校成立阳光体育长跑领导小组，由张衍利副校长具体负责，体育组组织落实，各级部主任、各班班主任全力协助，学校卫生室、政教处、教务处、总务处全力支持，共同合作完成体育长跑活动。

　　2．卫生室向各班班主任提供学生体检情况反馈表，对于心脏等器官有病的同学，在建议去医院复查的同时暂时不参加长跑活动。

　　3．向全体家长发一封开展“冬季长跑”活动的告家长书，请家长支持、配合。对于生病的学生及时向班主任老师请假。

　　4．体育组和总务处协同做好场地的维护工作，保障长跑活动顺利进行。

　　八、评选表彰

　　学校要对各班开展的冬季长跑活动全程跟踪检查，对在活动中表现突出的优秀班级、学生和教师进行表彰，对学生的表彰记入中小学生综合素质评价手册。对于特别突出的班级、班主任和学生，学校将择优推荐参加县、市、省、全国先进评比。

　　（一）优秀班级

　　评选条件：

　　1．冬季长跑活动组织健全，措施具体；

　　2．长跑时纪律良好，全体参与，充分发动班干部和任课老师共同参与管理和组织；

　　3．冬季长跑普及率高，学生普遍完成长跑里程，锻炼效果显著；

　　4．活动记载完整。记录表每天填写，准确记录，实事求是，班长和体育委员签名完整。抽查均符合要求；

　　5．活动期间没有发生不安全的事故，班级每月一次总结。

　　6．及时将本班参加长跑的相关信息上报教育局。其中在班级交流发布有效文章（400字以上）累计200篇以上；组织2次以上“阳光体育与祖国同行”主题班会，并有图文材料上传。

　　说明：获校阳光体育冬季长跑的优秀班级，将在评比学年校先进班级中酌情给予加分。

　　（二）评选出阳光体育长跑先进个人

　　评选条件：

　　1．积极参加阳光体育长跑活动，积极刻苦；

　　2．能带动和影响全班同学共同参加长跑活动；

　　3．本人能完成每天1500米的基数。

　　九、注意事项

　　1．注重安全教育和体育卫生教育，按顺序开始跑步。

　　2．班级前后距离保持3米，后面班级不允许超越前面的班级。

　　3．在跑步过程中每个学生应听从教师或体育委员的口令指挥，要求队伍整齐，步调一致，学生严禁说话、打闹，推、挤、撞等现象发生。

　　4．班主任要做好学生身体素质情况的调查，对因身体原因而不能参加长跑的学生，可以实行免跑，或安排其它可行的练习。

　　5．各班级要重视学生的安全教育与安全工作，体育组要制定科学合理、循序渐进的长跑计划，加强长跑活动的技术指导。

　　6．鼓励学生坚持写长跑日记或感言，并把文字材料上传到活动专题网站。

中学体育策划方案5

　　为进一步加强学校体育、艺术工作，深入实施素质教育，全面提高学生素质，按照教育部、江苏省教育厅、苏州教育局和昆山市教育局的要求，结合我校实际，特制定“体育、艺术2+1项目”实施方案。

　　一、指导思想

　　坚持以科学发展观为统领，倡导“我参与、我快乐、我运动、我健康”的运动理念，引导学生积极参加文明、健康、活泼的文体活动，促进学生全面发展和健康成长，努力创设热爱体育、崇尚运动、追求艺术、文化育人的良好校园文化氛围。

　　二、实施原则

　　（一）实施“2+1项目”要以促进学生的全面发展为宗旨，切实树立“健康第一”思想，根据健康发展的需要和学生体育锻炼的需求，系统设计能切实提高学生运动技能和锻炼能力的内容和方法体系。

　　（二）实施“2+1项目”要以深化学校体育、艺术教育课程和教学改革为核心，要积极贯彻新课程教育理念，积极推进课程改革。要设立适当的体育、艺术共性与个性选修项目，最大限度地提高学生参加体育锻炼、运动训练和艺术活动的兴趣，有效提高学生的运动和艺术技能水平。

　　（三）实施“2+1项目”要以建设有特色的体育、艺术教育课程为基础，逐渐形成各具特色的体育、艺术活动内容体系和艺术项目传统。

　　（四）实施“2+1项目”要以提高体育、艺术教育师资的业务水平和教学能力为先导，要通过各种业务培训，提高广大体育、艺术教师的教学能力，以满足“2+1项目”对教师教学技能的较高要求。

　　（五）实施“2+1项目”要大力改善体育锻炼和艺术活动环境，根据推进“2+1项目”的需要，加强体育、艺术场馆的建设和体育、艺术器材的配备，要在加大教育投入的同时，合理配置体育、艺术教育资源，以满足“2+1项目”对体育运动和艺术活动条件的新要求。

　　三、方案目标

　　通过学校组织开展的课内外体育和艺术教育活动，让学生在初中学习阶段掌握两项体育技能和一项艺术特长，为学生全面发展奠定良好基础。

　　四、项目设置

　　1、体育类：乒乓球、羽毛球、篮球、跳绳等。

　　2、音乐表演类:器乐、声乐、舞蹈等。

　　3、美术类：素描、漫画、书法等。

　　五、实施对象和时间

　　1、对象：根据我校实际，本学期实施“体育、艺术2+1”项目的对象为初一到初三年级学生。

　　2、时间：每周二、四下午的第四节课。

　　六、实施“2+1项目”的工作要求

　　（一）强化组织领导

　　成立“2+1项目”实施工作领导小组，明确分工，责任到人，要结合实际，制定切实可行的“2+1项目”实施方案，加大“2+1项目”实施工作督查的力度，确保取得成效。

　　（二）合理选择项目

　　从现有师资条件以及体育、音乐、美术教育教学设施、器材、场地等实际出发，按照学生身心发展特点，合理选择确定每个学生的“2+1项目”，逐步形成各具特色的体育、艺术活动内容体系，形成学校的体育、艺术项目传统。

　　（三）科学把握认定标准

　　要科学把握“2+1项目”技能认定标准，鼓励学生全员参与“2+1项目”，最大限度地提高学生参加体育锻炼、运动训练和艺术活动的兴趣，不断提高学生的运动和艺术技能水平，并努力达标。

　　（四）加大基础设施投入

　　要根据实施“2+1项目”的工作需要，大力改善体育和艺术教育活动的条件，加大体育、艺术场馆的建设和器材配备的'力度，合理配置体育、艺术教育资源，努力挖掘社会资源，设法拓展学生体育、艺术活动空间，不断满足“2+1项目”工作对体育运动和艺术活动条件的要求，以保证“2+1项目”工作落到实处。

　　（五）狠抓师资队伍建设

　　把提高体育、艺术教育师资业务水平和教学能力作为“2+1项目”的先导条件，通过转变教育观念、内引外联等多种渠道储备“2+1项目”所需教师，积极开展各种业务培训，不断提高体育、艺术教师的教学能力，以满足“2+1项目”对教师教学技能和教师数量的要求，确保高质量地实施“2+1项目”。

　　“2+1项目”的实施工作，学校将对此项工作作专项检查，检查结果将作为有关教师考核的重要依据。

　　附件：“2+1项目”实施工作领导小组

　　组长：z

　　副组长：z

　　成员：班主任和各位辅导教师

　　体育类：z负责

　　艺术类：z负责

　　领导小组成员职责分工

　　z：负责全面工作。

　　z：主要负责“2+1”的具体工作。

　　z：负责“2+1”的项目、活动安排工作。

　　z：负责“2+1”活动展开的督促、检查工作。

　　z：具体负责“2+1”的项目活动安排工作。

　　体艺教师：负责“2+1”活动项目选定、开展、训练、指导工作。

　　各班主任：负责“2+1”活动组织、开展、督促班级学生管理工作。

中学体育策划方案6

　　教学目标：

　　1、认知目标：明确坚强的意志品质对个人的重要意义、

　　2、能力目标：知道在体育运动中采取适当的手段锻炼自己成为一个坚强的人、

　　3、情感目标：树立自觉运用体育运动锻炼自己意志品质的态度、

　　教学重点：体育运动对锻炼人的意志品质的积极作用

　　教学手段：

　　课堂讲解

　　教学步骤：

　　一、意志与意志品质

　　1、什么是意志：是指人们自觉意志是指人们自觉地确立目的,并主动调节自己的行动,努力克服困难以实现目的的心理过程、

　　2、意志具有以下三个特征：

　　(1)目的性——自觉地确立行动目的;

　　(2)调节性——能够按照预期目的主动调节自己的心理活动和行为,以实现目的;

　　(3)排难性——始终与克服困难相联系、

　　3、意志品质是指人在意志行动中形成的比较稳定的意志特点或特征、意志品质反映了一个人意志的优劣、强弱和发展水平、

　　优良的意志品质包括自觉性、坚韧性、果断性、自制性、勇敢性等;

　　不良的意志品质包括依赖性、动摇性、寡断性、冲动性、,懦弱性等、具有优良意志品质的人,通常也称为意志坚强的人;

　　具有不良意志品质的人,通常也称为意志薄弱的人、

　　优良的意志品质是在与困难作斗争中不断得到锻炼和增强的,是通过持久地自觉克服困难而表现出来的

　　优良的意志品质具有以下四个特征：

　　(1)自觉性——自觉性是指一个人清楚地意识到自己行动的目的和意义、并为此主动调节、支配自己的行动、

　　(2)坚韧性——坚韧性是指一个人在实现预期目的的行动过程中,坚持不懈,百折不挠,不达目的誓不罢休、

　　(3)果断性果断性是指一个人能够及时作出有根据的决定,并付诸行动、自制性一—自制性是指一个人善于根据预期目的或既定要求,控制自己妁心理活动和行为、

　　二、体育与意志品质的培养、

　　体育运动是融知识、技能、素质、能力、道德、意志品质与情感为一体的过程,它不仅需要良好的意志品质,同时也能使之得到有效的'培养、学生的意志品质伴随着整个体育运动的过程,它的状况如何,影响着体育运动的效果,体育运动的过程反过来也影响着意志品质培养的效果、

　　体育运动本身,就是人为地设置一些困难和障碍,使参与者在克服和战胜各种内部(生理、心理)困难和外部(环境)困难的过程中,培养顽强的意志,锻炼自我,战胜自我,完善自我、

　　如耐久跑、跨栏及在恶劣气候条件下进行的体育运动,更能锻炼和培养良好的意志品质、另外,体育竞赛具有激烈对抗和胜负不确定性的特点,既要能充分挖掘人体潜力、斗智斗勇、协同作战、敢于拼搏、敢于胜利,又要能正确接受失败的磨

　　炼,树立锲而不舍的顽强进取精神、

　　在体育运动过程中,必然会遇到各种各样的困难,能否勇敢地同困难作斗争,能否有效地排除内外障碍,是衡量你意志品质坚强与否的重要标准、

　　【自我阅读】

　　某学校初二(1)班、有位学生叫李大山,平时以“勇敢大”而闻名全校、在一次观看冬泳比赛时,经不起同学的激将,为维护自己“勇敢”的形象,真的学着运动员的样子跳下了水,结果被冻得差没爬上岸,从此以后他再没有参加过冬泳、有人说他是好汉,有人说他的盲目“勇敢”不是真正的勇敢、你说呢?

　　【自我测评】

　　下列各题中、每题都有5个层次的答案,根据你的实际情况、填一个最适合你的答案、

　　A、很符合自己的情况;

　　B、比较符的符合自己的情况;

　　C、难以回答;

　　D、不太符合自己的情况;

　　E、很不符合自己的情况;、

　　1、当我决定做一件事情时,就立即动手,决不拖延、()

　　2、我给自自己订的计划常常不能如期完成、()

　　3、我能长时间做一件枯燥但却重要的事、()

　　4、在练长跑时,我常常不能坚持跑到终点、()

　　5、我没有睡懒觉的习惯,即使冬天也按时起床、()

　　6、如果我对某事不感兴趣、就不会努力去做、()

　　7、我喜欢长跑等可考验毅力的运动、()

　　8、在遇到困难时,只要有可能我就立即请求别人帮助、()

　　9、学习期间,没做完功课、我就不会去玩、()

　　10、面对复杂的情况,我常常举棋不定、()

　　11、为完成重要的工作或学习任务,我可以放弃观看喜爱的电视节目、()

　　12、我有时下决心从第二天开始做某事、但到了第二天,我的劲头就没有了、

　　()

　　13、我答应了别人的事,就绝不会食言、()

　　14、如果借到一本引人入胜的小说、我在上课时也忍不住会偷偷地拿出来看、

　　()

　　15、即使在冬天,我也能用冷水洗脸、()

　　16、当我犹犹豫不决时,很希望别人帮我作决定、()

　　17、我觉得订计划应有一定的余地,免得完不成时太被动、()

　　18、在与人争吵时,明知自己不对,也会说一些使对方听了难受的话、

　　()

　　19、我决不拖延应交的作业、即使开夜丰也得完成、()

　　20、我比一般人更怕痛、()

　　单数题号：A记5分,B记4分,C记3分,D记2分、E记1分;

　　过数题号：A记1分,B记2分,C记3分,D记4分、E记5分、

　　各题得分相加,得出总分、

　　你的总分：____________

　　20~35分：意志力很薄弱,

　　36~51分：意志力较薄弱,

　　52~68分：意志力一般,

　　69~84分：意志力较坚强,

　　85~100分：意志力很坚强、

　　复习与思考

　　1、举体育中的实例说明意志的三个特征、

　　2、依据意志品质的四个特征,分析自己的意志品质、

中学体育策划方案7

　　一、教学目标

　　1、在学生已有的学习知识经验的基础上，通过尝试练习，巩固双手正面垫球的动作技术。

　　2、学习和掌握排球的基础知识、基本技术和简单战术，安全地进行排球运动。

　　3、发展学生的速度、耐力、灵敏等身体素质，培养学生自信、进取精神和合作交往能力。

　　二、教学内容分析

　　九年级学生排球的正面双手垫球动作可分3次课进行教学，本次为第2次课，教学内容为尝试两人配合完成正面双手垫球的动作。该动作的学习要求学生对球的飞行速度、方向、路线、在瞬间作出判断后，有效地站位、准确地击球。

　　本课让学生尝试两人配合完成正面双手垫球，能高效激发学生的运动兴趣，提高学生的运动能力，帮助学生增强克服困难的信心和勇气，体验体育活动带给他们的快乐，培养顽强的进取精神，促进学生身心健康成长。

　　三、学情分析

　　本课的授课对象为九年级学生，这个学段的学生身体处于青春发育期，具有一定的身体灵敏素质，学生自己也具有一定的自我组织、管理能力，好奇、好学心强，模仿能力也教强，学习兴趣容易得到激发，他们对体育活动有广泛的'兴趣，喜欢学习运动技能、技巧，排球就是他们喜欢的运动项目之一。由于学生在灵敏、速度等身体素质存在差异，以及心理品质的不同，需要根据学生的实际情况设计不同的学练情景，因而本课在练习上采用不同的难度设计，帮助他们在原有的基础上有所收获，有所提高。

　　四、教学策略选择与设计

　　以促进学生健康成长为指导思想，遵循“健康第一”的基本理念，《以体育与健康标准》为理论依据，重视培养学生的运动兴趣，始终把学生参与、全面发展放在主体地位，坚持面向全体学生，关注学生个体差异，以切实促进每位学生身体素质，提高运动能力为主旨，试图通过教师引导，学生的学、练、讨论探索、合作交流等方式，学会排球正面双手垫球技术，让学生在教师有效的调控下积极参与学习，达到预定的教学目标，获得教学效果。在教法上，既运用了传统的讲解法、示范法，又引入了比较法、预防和纠正错误法、比赛法等教法，引导学生学会学习，以此提高学生自学、自练的能力。并在此基础上，给学生营造合作学习的氛围，为学生提供机会，培养他们的创新和实践能力。在学法上，改变了过去学生只是一味地模仿教师动作做练习，而是通过教师的启发诱导，培养学生观察、体验、比较、判断以及合作互动的学习能力，从而调动学生的积极性和主动性。

　　五、教学重点及难点

　　重点：一插、二夹、三抬、四蹬

　　难点：击球手形和击球部位

　　六、教学过程

　　一、课堂常规：

　　1、“同学们好”

　　2、宣布本课教学内容和目标。

　　3、检查服装，安排见习生。

　　教师首次出示女排明星卡片引出本次课的学习内容，用女排“五连冠”激发学生的学习兴趣

　　二、准备部分

　　徒手体操

　　1、口令指挥